سلام
عنوان محتوا : عرق نعنا
امروز میخواهیم در مورد عرق نعنا مخصوصا عرق نعنا دو آتیشه یه سری اطلاعات خوب و مفید بهتون بدیم
امیدوارم بتونم اطلاعات مفیدی بهتون بدم که با خواص بی نظیر عرق نعنا آشنا شید....
عرق نعنا فقط حاوی رایحه نعنا ترکیب شده با آب است که خاصیت ضد نفخ ضد درد و ضد اسپاسم دارد
نعنا گیاهی محبوب و خوشبو کننده مشهور دهان است که صد ها سال است به دلیل خاصیت دارویی از آن استفاده میشود
میتونید چن تا از مهمترین خواصشو بگید؟!
میدونستید افسردگی و خستگی رو کاهش میده؟!چون یک محرک طبیعی هستش و بوی آن به تنهایی میتونه انرژی شمارو شارژ کنه و دوباره عملکرد مغز شمارو شارژ کنه!
عرق نعنا و لاغری؟!
افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند کافیه فقط یک ربع بعد از مصرف غذا نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند
عرق نعنا و زنان شیرده!
متاسفانه شیردهی باعث بروز ناراحتی هایی ازجمله آسیب نوک سینه برای مادر میشود!
راه کارش فقط عرق نعنا اونم نه هر عرق نعنایی عرق نعنا دو آتیشه!!!!!!
تا حالا شنیدید بعضی از آدما میگن عرق دو آتیشه مصرف کنید؟؟
میخوایم راجبه واژه دو آتیشه بودن یه عرق یه مطلب خیلی مختصر بهتون بگیم
این صفت از یک منشاء برخاسته اول نانوایی ها شاید شنیدید تو صف نانوایی پیرمرد به شاطر گفته شاطر جوون دو آتیشش کن!!!!منظورش این بود که شاطر وقتی نان رو از دیوار تنور جدا میکنه همچنان که بر چنگک است یه بار دیگه اون رو روی آتیش گرفته تا کاملا خشک شه
در مورد عرق نعنا هم همین صدق میکنه یعنی اینکه عرق رو دوبار تقطیر و حرارت میدن و بسیار خالص تر و البته گرونتر میشه!
عرق نعنا برای درمان سرما خوردگی:
منتول موجود در عرق نعناع یک دکونژستانت شناخته شده است. دکونژستانت منتول با رفع خلط و مخاط باعث می شود هوای بیشتری وارد بینی شده و تنفس، آسان شود بنابراین استفاده از عرق نعناع برای احتقان مفید است . استفاده از عرق نعناع سبب خنک شدن گلو و رفع گلو درد که یکی از علائم سرماخوردگی است می شود
ارزش غذایی عرق نعنا:
انرژی: ۴۴ کیلوکالری
کربوهیدرات: ۸/۴۱ گرم
چربی: ۰/۷۳ گرم
پروتئین: ۳/۲۹ گرم
آهن: ۱۱/۸۷ میلی گرم
خاستگاه:
محل رویش این گیاه در اکثر نقاط جهان مانند آسیا و آمریکای شمالی ، اروپا، آفریقا انجام می شود
این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران نیز یافت می شود.
بهترین زمان مصرف عرق نعنا چه زمانی است ؟
از کجا بفهمیم عرق نعنا خراب شده ؟
بهترین زمان مصرف عرق نعنا حداکثر بین ۶ تا ۱۲ ماه پس از تولید می باشد. اغلب بر روی بسته بندی عرقیات تاریخ انقضا وجود ندارد اما می توان با توجه به ظاهر عرقیات به سالم بودن آن پی برد. عرق سالم و عاری از آلودگی، کاملا شفاف است. اگر در عرق های گیاهی کدورت یا رسوبی دیده شود نشانه وجود آلودگی‌های میکروبی یا قارچی می باشد و حتما باید از مصرف آن جلوگیری کرد.
انواع عرق نعنا شرکتی و دست ساز:
عرق نعنا شرکتی:
در کشور ما به صورت های مختلفی به فروش میرسه بعضی از شرکت ها مثل حقیقت دادجو تک گل تر گل که شرکت های معروفی هستند در تولید عرقیجات که به صورت یک لیتری تهیه میشود
عرق نعنا دست ساز:
اما بعضی شرکت ها یا بعضی از افراد این عرق ها را به صورت سنتی درست میکنند!یعنی اینکه هیچ گونه مواد افزودنی و اسانس در عرق ترکیب نمیکنند و به صورت عرق گیری با به روش سنتی به بازار عرضه میکنند
هر روز عرق نعنا نخورید!!!!
در مورد میزان مصرف این گیاه هم باید بدانید که هر بار نصف استکان عرق نعناع کافی است. مصرف طولانی عرق نعناع به صلاح نیست. این گیاه عارضه خاصی ندارد ولی برای برخی افراد ممکن است ایجاد حساسیت کند. مصرف عرق نعنا بعد از غذا به میزان نیم استکان مفید است که باعث کاهش نفخ میشود و به هضم غذا هم کمک می‌کند.از اسانس این گیاه باید کمتر استفاده شود؛ مثلا ۲، ۳ قطره یا فقط یک قطره کافی است چون اسانس آن خیلی غلیظ است و ممکن است دهان را بسوزاند؛ بنابراین بهتر است در آب پخش شده یا همراه با غذا خورده شود
طبع عرق نعنا گرم است یا سرد ؟
طبع عرق نعناع گرم و خشک است و خاصیت‌های بسیار زیادی دارد که در این مقاله به برخی از آن‌ها اشاره شد. اما باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل ایجاد کند که از جمله آن می‌توان به یبوست اشاره کرد
