عطاری آنلاین

انواع داروهای گیاهی رفع بلغم و سردی بدن

انواع داروهای گیاهی رفع بلغم و سردی بدن

امروز در این مقاله قصد داریم شما را با داروهایی که طبع بدن را گرم می کنند آشنا کنیم و راه کارهایی

را برای افرادی که بلغمی هستند معرفی کنیم.تا آخر این مقاله همراه ما باشید و ما را در سایت عطاری

آنلاین دنبال کنید.

سردی مزاج چیست؟

تعریف سردی مزاج به این صورت است که هر فردی دارای ویژگی یا طبیعت بدنی است که ممکن این

ویژگی در افراد مختلف متفاوت باشد،ممکن است بعضی ها دارای طبع سوداوی باشند که سرد و

خشک هستند و بعضی از افراد هم ممکن است بلغمی باشند که سرد و تر هستند.

افراد بلغمی چه داروهایی باید مصرف کنند؟

اما سوال بسیاری از افرادی که بلغمی هستند این است که چه داروهایی مصرف کنیم تا طبع بدن گرم

شود و کمتر دچار این مشکل شویم؟

جواب این سوال را در این مقاله به صورت کامل و مفید به شما توضیح خواهیم دادید.

در طب سنتی داروهای بسیار زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا روند بهبودی را

افزایش دهد و بدن شما را در برابر انواع بیماری ها مقاوم سازد.

شربت بلغم:

شربت بلغم یکی از بهترین داروها برای ربع سردی مزاج و پاکسازی بدن است که می تواند به شما

کمک کند تا بدنتان از اخلاط پاکسازی شود و سیستم ایمنی بدنتان نیز بسیار تقویت می شود،کافی

است که در طول روز یک استکان از این شربت را با یک استکان آب ترکیب کرده و بعد از ناهار میل

کنید.

شربت سرکه انگبین:

سرکه انگبین دشمن سردی مزاج است و بسیار موثر برای سردی مزاج و پاکسازی بدن از اخلاط مصرف

می شود،سرکه انگبین از عرق نعنا و عسل و سرکه تشکیل شده است و این نکته را هم باید اضافه کنیم

که یک سری خام زدایی هایی برای تهیه سرکه انگبین انجام می شود که ممکن شما در منزل نتوانید به

صورت ارگانیک سرکه انگبین را درست کنید،بهتر است که از شرکت های معتبر خریداری کنید.

 

عرقیات بلغم:

عرقیات در طب سنتی و بیماری ها نقش بسیار مهمی در روند بهبودی شما دارد اما به این نکته نیز

باید توجه کرد که قدرت درمان عرقیات نسبت به دمنوش های گیاهی ضعیف تر است و زمان بیشتری

نیاز است تا شما روند بهبودی را ملاحظه کنید.

بهترین عرقیات برای بلغمی مزاج ها کدام است؟

در این مقاله ما به شما بهترین عرق هایی که برای سردی مزاج مفید است را معرفی می کنیم،ما را در

سایت عطاری آنلاین دنبال کنید.

عرق رازیانه:

عرق رازیانه طبعیت گرم و خشک دارد و بهترین عرق به خصوص برای بانوان است که برای سردی

مزاج فوق العاده مفید است،عرق رازیانه هم پوست شما را روشن می کند و هم خانم هایی که

می خواهند وزن خود را افزایش دهند مفید است،کافی است یک استکان از این عرق را یک بار صبح و

یک بار شب مصرف کنید،طول درمان این عرق چهل روزه است.

عرق نعنا:

عرق نعنا را همه می شناسید!

یک عرق بی نظیر با رایحه و عطر فوق العاده که خواص های بسیار زیادی برای بدن دارد،طبیعت

عرق نعنا گرم و خشک است و برای نفخ معده،سردی معده و به خصوص سردی مزاج مفید است.

افرادی که دچار سردی مزاج هستند یا به عبارت دیگر بلغمی مزاج هستند می توانند عرق نعنا را یک

استکان بعد از ناهار و یک استکان بعد از شام به مدت 40 روز مصرف کنند.

پودر بلغم:

در طب سنتی پودرهای دست سازی وجود دارند که به پاکسازی بدن شما کمک می کنند و به عبارت

دیگر مانند حجامت کردن عمل می کنند،این پودر ها از ترکیب چند گیاه با طبیعت گرم هستند که

هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و هم سودای مغز را کاهش می هند و همینطور سردی بدن

را کاهش می دهد.

نکته:

پودر بلغم را سعی کنید همواره به صورت دست ساز تهیه و مصرف کنید و می توانید از سایت

عطاری آنلاین خریداری کنید.

معجون بلغم:

معجون بلغم از ترکیب 10 گیاه است که فوق العاده برای سردی بدن و افرادی که دچار نفخ معده و

سردی معده هستند بی نظیر است،این معجون حاوی مصطکی،سیاه دانه،شکر سرخ،هلیله سیاه،کندر

و یک سری ترکیبات دیگری است که به سردی بدن شما بسیار کمک می کند و باید این معجون گیاهی

راه همراه با آب جوش دم کرده و روزانه دو استکان مصرف کنید.

معجون دوای پی ال شف:

معجون پی ال شف برای شرکت بوعلی دارو یک معجون عالی برای سردی بدن و تقویت بدن است که

کاملا گیاهی است و باید به مدت 40 روز این معجون را مصرف کنید و پس از 40 روز 15 روز باید به

بدن خود استراحت دهید و پس از انجام یک دوره حجامت مجدد می توانید از معجون پی ال شف

استفاده کنید.

قرص بلغم نیاک:

قرص بلغم نیاک یکی از بهترین داروها برای سردی مزاج،نفخ معده و درمان یبوست است که شرکت

نیاک این قرص را تولید می کند،ترکیبات این قرص کاملا گیاهی است و باید روزانه 4 عدد و 2 عدد

صبح و 2 عدد شب مصرف کنید،می توانید قرص بلغم را از سایت عطاری آنلاین خریداری کنید.

دمنوش بلغم:

دمنوش های گیاهی در طب سنتی طرفداران بسیار زیادی دارد،اکثر مردم روزانه از دمنوش های

مختلفی برای آرامش اعصاب و سیستم ایمنی استفاده می کنند،اما سوالی که پیش می آید این است که

برای سردی مزاج از چه دمنوش هایی باید مصرف شود؟

دمنوش به لیمو:

به لیمو طبیعت گرم و خشک دارد و دارای رادیکال های آزادی است که به سردی معده و سردی مزاج

و آرامش اعصاب کمک می کند،به لیمو طعم بسیار معطر و خوبی دارد که می توانید قبل از خواب یک

استکان از آن را به صورت دم کرده مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید.

دمنوش دارچین:

دمنوش محبوب همه خانواده های ایرانی!

دارچین طعم خاص و بی نظیری دارد که تقریبا همه شما یک بار از دارچین استفاده کردید،چوب

دارچین طبیعت گرم و خشک دارد و به هضم غذا و به لاغری در افراد سرد مزاج کمک می کند.

کافی است مقداری از چوب دارچین را داخل چای یا آب جوش ریخته و روزی دوبار میل کنید.

دمنوش بابونه دشمن اصلی بلغم:

دمنوش بابونه از پر طرفدارترین دمنوش ها بین افراد است که عطر و خواص بسیار زیادی دارد.

بابونه طبیعت گرم و خشک دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن و همینطور درمان افسردگی کمک

می کند،افرادی که سردی مزاج دارند و بلغمی هستند باید روزانه کی استکان از بابونه را دم کرده همراه

با مقداری عسل میل کنند.

دمنوش بادرنجبویه قوی ترین بلغم زدا

دمنوش بادرنجبویه یک از مفید ترین دمنوش ها برای سردی مزاج و همینطور آرامش اعصاب

و تنظیم خواب است که باید به صورت دم کرده مصرف کنید و مقداری عسل یا نبات را نیز به آن

اضافه کنید تا تلخی آن کمتر شود.

نکته:

افرادی که فشار خون بالا دارند برای سردی مزاج نباید از دمنوش بادرنجبویه استفاده کنند و میتوانند

از دمنوش به لیمو یا زنجبیل استفاده کنند.

کلام آخر:

اگر بلغمی مزاج هستید بای ابتدا بدن را از اخلاط پاکسازی کنید و دمنوش هایی که بالا معرفی شد را

به مدت 30 یا 40 روز مصرف کنید تا بدن از اخلاط پاکسازی شود.

 

 

 

 

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمد نصیری

موز قرمز

آیااز موز قرمزوفایده های آن اطلاع دارید؟

درجهان بیش از1000گونه مختلف موز یافت می شود.موز قرمزیکی از انواع موزهای کاواندیش بومی جنوب شرقی آسیا است.گوشت آن نرم وبه رنگ کرم مایل به صورت

روشن بوده وطعم آن مانند موز زرد ولی کمی شیرین تر می باشد.موزقرمز به دلیله مقادیر

بالای آنتی اکسیدانها ومواد مغذی که دارد.به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند

برای سلامتی معده ودستگاه گوارش مفید بوده وخطرابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد

موز قرمز چه فایده ایی دارد؟

1-فشارخون و قلب:

موز قرمز دارای پتاسیم و منیزیم است.موادی که دارای پتاسیم و منیزیم هستند در کاهش

فشار خون موثر است و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

2-چشم

موز قرمز حاوی کاروینوییدهایی از جمله لوتین و بتاکاروتن است که برای چشم

موثر است

3-آنتی اکسیدان ها

موز قرمزبدلیل داشتن درصد بالای آنتی اکسیدان ها به کاهش رادیکالهای آزاد بدن کمک کرده و خطرابتلا به استرس اکسیداتیو که عامل بیماریهای قلبی ودیابت وسرطان است

را کاهش می دهد

4-تقویت سیستم ایمنی بدن

موز قرمز به دلیل داشتن ویتامین سی و ب 6 به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند

5-معده و دستگاه گوارش

به دلیل وجود فیبر در موز قرمز هضم غذا راراحت می کند

6-یبوست

مقادیر بالای فیبردر موز قرمز به بهبود حرکات روده کمک کرده ودر درمان یبوست موثر

است

7- لاغری و کاهش وزن

موز قرمز کالری کمی دارد ومقادیربالای فیبردر کاهش اشتها وجلوگیری از پرخوری به

لاغری کمک می کند.

4-تقویت سیستم ایمنی بدن

موز قرمز به دلیل داشتن ویتامین سی و ب 6 به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند

5-معده و دستگاه گوارش

به دلیل وجود فیبر در موز قرمز هضم غذا راراحت می کند

6-یبوست

مقادیر بالای فیبردر موز قرمز به بهبود حرکات روده کمک کرده ودر درمان یبوست موثر

است

7- لاغری و کاهش وزن

موز قرمز کالری کمی دارد ومقادیربالای فیبردر کاهش اشتها وجلوگیری از پرخوری به

لاغری کمک می کند.

8- درمان کم خونی

است که به افزایش تولید گلبول قرمز کمک می کندB6 موز قرمز سرشار از

9-افزایش انرژی بدن

موز قرمز به دلیل داشتن قند های طبیعی که خیلی سریع به انرژی تبدیل می شودوباعث افزایش انرژی بدن می شود.

10-استرس وافسردگی

به دلیل وجود قند طبیعی موجود در موزکه به انرژی تبدیل می شود .باعث کاهش خستگی می شود

11- جوان سازی پوست صورت

 باعث از بین رفتن چین وچروک c,B6 موز قرمز به دلیل داشتن آنتی اکسیدانهاویتامین

        میشودوبه جوان سازی پوست کمک می کند

تفاوت  موز قرمز وزرددر چیست؟

موز قرمز تقریبا شبیه موز زرد است هر دوی آنها درصد خوبی از فیبر دارن و کالری و کربوهیدرات مشابهی دارند.با این وجود این دو موز با هم فرق دارند در مقایسه با موز زرد

موز قرمز ویژگی های زیر را دارد

.کوچک تر و متراکم تر است

.طعم ملایم و شیرین تری دارد

.حاوی ویتامین سی بیشتری است

.برخی از آنتی اکسیدان های آن بیشتر است

.قند کمتری نسبت به موز زرد دارد

ارزش یک موز کوچک (100گرمی )حدودا چقدر است؟

کالری:90 کالری

کربوهیدرات:21 گرم

پروتین :3/1

چربی :3/0

فیبر:3 گرم

پتاسیم :حدودا 9 درصد از نیاز روزانه بدن

ویتامین ب 6 :حدودا 28 درصد از نیاز روزانه بدن

ویتامین سی :حدودا 9 درصد از نیاز روزانه بدن

منیزیم : حدودا 8 درصد از نیاز بدن

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
حنظله تاقانی

حرص نخور؛ دمنوش بخور!

چرا از کوره در می رویم؟ 

به طور کلی هر چیزی که بر خلاف میل ما اتفاق بیفتد، باعث ناراحتی و به هم ریختگی اعصاب می شود، فارغ از آنکه چقدر حق با ماست.

 

آیا ویژگی عامیانه "اعصاب خراب" علائم یک بیماریست؟

هیچکدام از ما نیست که دوره هایی از افسردگی، خشم، غم، ناامیدی، نفرت، گله و شکایت از زمین و زمان و یا اضطراب را تجربه نکرده باشیم. همه ما می دانیم که واکنش های ناخوشایند به مسائل، همیشه هم غیرطبیعی و افراطی نیستند و گاها با توجه به شرایطمان بروز آنها اتفاقا کاملا طبیعی است.پس ما یک بیمار روانی نبودیم! اما مشکل از آنجا آغاز می شود که رفتارهای تهاجمی یا غمگینانه ما مدام و در هر شرایطی تکرار شوند و به عبارتی ضعف شخصیتی از خود نشان دهیم. مثل عدم کنترل خشم حتی در مسائل ساده ، زودرنجی، حس غم های طولانی در رابطه با مسائلی که از دست ما خارجند. و تازه در این شرایط هم بسیاری از ما ، حال خود را غیرطبیعی نمی دانیم که درصدد درمان آن برآییم.

علائم ناراحتی های اعصاب چیست؟

  • اختلال درخواب که به صورت کم خوابی یا خواب زیاد بروز می کند.
  • پرخاشگری
  • بی اشتهایی یا اشتهای زیاد
  • ضربان قلب نامنظم
  • مشکل در تنفس 
  • عدم داشتن تمرکز
  • دارای استرس مداوم

اگر علائم بالا به صورت طولانی مدت همراه ما باشد باید جهت درمان روان خود اقدام نماییم. اما اگر به صورت کلی به دنبال معجون های آرامش هستید، ما برخی از آنها را در ادامه معرفی خواهیم کرد.

 

یک فنجان گل گاوزبان لطفا!

چند بار این جمله را به خودتان پیشنهاد کرده اید و یا چندبار برای دوست، عضوی از خانواده، همکار دم نوش گل گاوزبان دم کرده اید. آیا اثربخش بوده است؟

آیا دمنوش های گیاهی کمکی به بازگشت آرامش از دست رفته ما می کنند؟

تجربه نشان داده است که بسیاری از دمنوش ها با تاثیری که بر بدن اعمال می کنند باعث آرامش ما می شوند.

 

سنبل الطیب یا علف گربه (والرین)؛ دارویی تلخ با اثری شیرین!

گیاهی که از ریشه آن جهت تهیه دمنوش استفاده می شود. طبع آن گرم و خشک است.

فوائد ریشه سنبل الطیب بر اختلالات اعصاب 

  • زمان انتظار برای به خواب رفتن را کاهش میدهد.
  • باعث بهبود کیفیت خواب می شود .
  • ضد افسردگیست.
  • ضد اضطراب است.
  • اثر آرامبخشی قابل توجهی دارد.
  • ضد تشنج است.
  • باعث کاهش پارکینسون می شود.

میزان مصرف سنبل الطیب برای بهبود اعصاب 

خواب و مصرف روزانه : به مقدار 2 تا 3 گرم از ریشه آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب جوش دم کرده و بعد می نوشیم.مصرف مداوم این دمنوش تاثیرات قابل لمسی دارد. همچنین بهتر است اگر از مشکلات خاصی برخوردارید ، با پزشک خود در باره مصرف طولانی مدت آن مشورت نمایی.

افسردگی : مقدار 500 تا 1000 میلی گرم از این دارو برای افسردگی تجویز شده است.

 

سنبل الطیب با مغز ما چه می کند؟

مصرف این گیاه باعث افزایش سطح GABA در مغز می شود. GABA یا آمینو بوتیریک اسید، منتقل کننده پیام های عصبی در مغز است. سنبل الطیب با افزایش میزان این آمینو اسید ، باعث آرامش بیشتر ما می شود.

این عمل ، مشابه کاریست که داروهایی چون آلپرازولام و دیازپام بر روی مغز انجام می دهند.

مصارف ترکیبی سنبل الطیب با گیاهان دیگر

جهت تاثیر گذاری بیشتر برای آرامش اعصاب :

  • ترکیب سنبل الطیب و گل گاوزبان (افزودن نبات و کمی لیموعمانی هم توصیه شده)
  • سنبل الطیب و رازیانه
  • سنبل الطیب و بادرنجبویه
  • سنبل الطیب و رازک

 

موارد منع مصرف سنبل الطیب چیست؟

  • در صورتیکه بیماری کبدی دارید با پزشک خود مشورت کنید.
  • در بارداری و شیردهی ممنوعیت مصرف ندارد. دست کم دراینباره عوارضی گزارش نشده است.
  • اگر داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید ، از مصرف این گیاه پرهیز کنید.

​​​​​​سنبل الطیب ضرر هم دارد؟!

در صورت افراط در استفاده مانند هر داروی گیاهی دیگر عوارضی درپی خواهد داشت چون :

  • معده درد
  • سرگیجه
  • اختلالات بینایی
  • سردرد
  • مصرف دوز بالا از آن، ممکن است اعتیاد آور باشد.

 

گل گاو زبان(ایرانی)؛ گیاهی معرف حضور عموم!

گل گاوزبان دارای  طبع گرم و تر است. محصول قابل استفاده از برگ ها و گل آن تهیه می شود و شامل مواد معدنی زیر است :

  • آنتی اکسیدان
  • ویتامین های B، C
  • منیزیم ، آهن، پتاسیم، کلسیم

فوائد گل گاوربان بر اختلالات اعصاب :

  • آرام بخش اعصاب است.
  • اختلال حواس را کاهش میدهد.
  • تقویت کننده اعصاب می باشد.
  • نشاط آور است.
  • در درمان بی خوابی موثر است.
  • باعث کاهش استرس می شود.
  • به کاهش افسردگی کمک می کند.

میزان مصرف گل گاوزبان برای بهبود اعصاب چقدر است؟

مصرف مجاز گل گاوزبان ، دو گرم جهت دم کردن در یک روز است.

گل گاوزبان چرا باعث آرامش ما می شود؟

به دلیل تاثیری که بر روی تبادلات سلولی می گذارد ، آنها را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام می کند.

مصارف ترکیبی گل گاوزبان با گیاهان دیگر

جهت تاثیر گذاری بیشتر برای آرامش اعصاب :

  • گل گاوزبان به همراه بابونه و سنبل الطیب
  • گل گاوزبان و سنبل الطیب
  • گل گاوزبان و لیموعمانی
  • گل گاوزبان و زنجبیل
  • گل گاوزبان و زعفران

 

موارد منع مصرف گل گاوزبان چیست؟

  • مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
  • افرادی که مشکل کبدی دارند.
  • افرادی که در خونریزی اختلالاتی دارند و قرص های ضد انعقادی مصرف می کنند.
  • برای نوزادن و کودکان منع مصرف دارد.
  • افراد دارای سنگ کیسه صفرا ، مصرف نکنند.
  • افرادی که فشار خون دارند.
  • اگر داروهای اعصاب استفاده می کنید در مصرف گل گاوزبان دقت کنید.

 

مضرات گل گاوزبان چیست؟

  • بروز اختلالتی در معده و دستگاه گوارش (در بعضی افراد)
  • استفاده از دوز زیاد این گیاه مشکلاتی برای اعضای مهم داخلی بدن به همراه  داشت.

 

دمنوش های دیگر که به آرامش اعصاب کمک می کنند:

  • بابونه
  • نعنا فلفلی
  • گل رز
  • چای سبز هیمالیا
  • رازک
  • آویشن
  • شیرین بیان

همه ما به دنبال آرامش هستیم و چه بهتر که این نعمت را تا حدی با دمنوش های گیاهی برای خود به ارمغان بیاوریم. فراموش نکنیم که مصرف بیش از حد دمنوش ها حتی اگر بسیار مفید و آرامبخش باشند ، باعث برزو اختلالاتی در ما خواهد شد.

میزان دوز مصرفی را باید در نظر داشته باشیم. دوز کم در حدود 3 تا 4 گرم از گیاهان دم کردنی به صورت روزانه مشکلی ایجاد نمی کند.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Shima Rashidi

دیابت؛وحشتی زیر بال و پر طب سنتی!

بیماری دیابت چیست و چرا بروز می کند؟

نام بیماری دیابت با کلمه انسولین گره خورده است. به ترتیب زیر دقت کنید :

غده لوزالمعده > هورمن انسولین را تولید می کند> انسولین از طریق خون به سلول ها رفته و قند تولید شده توسط مواد غذایی را می سوزاند > قند خون در شرایط نرمال حفظ می شود.

لوزالمعده (پانکراس)

دیابت چند نوع است؟ فرق آنها چیست؟

  • دیابت نوع یک
  • دیابت نوع دو
  • دیابت بارداری
  • دیابت پنهان

علایم بیماری دیابت چیست؟

  • تشنگی زیاد و خشکی دهان
  • تکرر ادرار
  • بی حسی و سوزن سوزن شدن انگشتان پا
  • افزایش اشتها و گرسنگی نابهنگام
  • کاهش وزن
  • تاری دید
  • خستگی مفرط

 

دیابت نوع یک؛ مقصر کیست؟ انسولین یا گلبول های سفید؟

بگذارید از گلبول های سفید شروع کنیم. همان طور که احتمالا بسیاری از ما می دانیم ، وظیفه گلبول های سفید محافطت از بدن است. در برابر چه؟ در برابر بیماری های مختلف، سلول های مرده، سلول های سرطانی و عوامل بیگانه که وارد بدن شده اند. 

اما گاهی این گلبول ها به سلول های سالم بدن خود ما ، به عنوان یک تهدید نگاه کرده و آنها را از بین می برند. بنابراین بخشی از بدن دچار اختلال می شود.

گلبول سفید

در دیابت نوع یک، گلبول های سفید به سلول هایی که انسولین تولید می کنند حمله می کنند و در نتیجه منبع تولید انسولین در بدن را از بین میبرند و بدن با کمبود انسولین مواجه می شود.

بنابراین بیماران مبتلا به دیابت نوع یک نیاز به دریافت انسولین از خارج از بدنشان دارند: تزریق به موقع.

این دیابت را ، دیابت وابسته به انسولین نیز می گویند و میزان شیوع کمتری نسبت به دیابت نوع دو دارد. همچنین علت به وجود آمدن آن هنوز کاملا شفاف نیست.

چه کسانی به دیابت نوع یک مبتلا می شوند؟

افراد در هر سنی ممکن است دچار این بیماری شوند.اما میزان شیوع آن در سنین پایین و جوانی بیشتر است.

دیابت نوع دو؛چرا انسولین وظیفه خود را انجام نمیدهد؟

در این نوع ، برخلاف نوع یک ، بدن با کمبود انسولین مواجه نیست. پس مشکل کجاست؟

انسولین کافی تولید می شود اما عوامل بازدارنده که خود سلول های بدن هستند باعث می شوند که آن نتواند وظیفه اساسی خود که هضم و سوزاندن قند خون است را به درستی انجام دهد. پس قند خون افزایش می یابد.

چه کسانی به دیابت نوع دو مبتلا می شوند؟

این نوع دیابت تا پیش از این بیشتر در میانسالان و سالمندان دیده می شود اما به دلیل کم تحرکی و چاقی در نسل جوان نیز قابل رویت است.

 

چه عواملی باعث بروز دیابت نوع دو می شوند؟

  • مبتلا بودن افراد درجه یک خانواده
  • مصرف شیرینی جات ، قند و شیرین کننده های مصنوعی
  • تحرک پایین و ورزش نکردن
  • تغذیه ناسالم

 

دیابت بارداری؛ بیماری موقت یا ماندگار؟

دیابتی که خانم های باردار به آن مبتلا می شوند، بیماری ای موقتی است ، اما احتمال ابتلا به دیابت در آینده را در آن ها افزایش میدهد.

 

دیابت بارداری چرا بروز می کند؟

  • به دلیل چاق شدن مادر
  • بالا رفتن سطح قند خون
  • تغییرات هورمونی
  • مبتلا بودن افراد درجه یک به دیابت
  • زمان بروز دیابت بارداری چه زمانی است؟

معمولا بین هفته های 24 ام و 28 ام بروز می کند.

 

علائم دیابت دوران بارداری چیست؟

علائم آن مشابه با دیابت نوع دو است :

  • تار شدن دید
  • خستگی
  • تشنگی و خشکی دهان
  • تکرر ادرار

 

عوارض دیابت بارداری بر نوزاد چیست؟

  • باعث تولد زودهنگام نوزاد می شود
  • مشکلات تنفسی به وجود می اورد
  • افت قند خون را در پی دارد
  • سبب اضافه وزن نوزاد می شود

 

    دیابت پنهان چیست؟

    معمولا افرادی که قرار است به دیابت مبتلا شوند ، سال ها قبل از آن دیابت پنهان دارند.

    به این معنی که قند خون آنها عدد بالایی دارد.

     

    علت بروز دیابت پنهان چیست؟

    •  
    • سابقه خانوادگی
    • مقاومت بدن در مقابل عملکرد انسولین
    • سن بالای 30 سال

     

    علائم دیابت پنهان چیست؟

    مشکل اینجاست که این بیماری علایمی ندارد و تنها راه تشخیص آن انجام آزمایش FBS ، قند خون ناشتاست.اگر آزمایش قند خون شما بالاترین میزان قند خون مجاز را نمایش میدهد باید احساس خطر کنید.

     

    دیابت در کودکان چگونه خود را نشان می دهد؟

    علائم دیابت در کودکان نیز مشابه بزرگسالان است از جمله:

    • تاری دید

    • تکرر ادرار

    • تشنگی

    • کاهش وزن

    • بد خلقی

    دیابتی که کودکان به آن مبتلا می شوند ،معمولا دیابت نوع یک است.

     

    راه بهبود دیابت کودکان چیست؟

    • تزریق مدام انسولین
    • کنترل قند خون
    • انجام فعالیت های ورزشی

     

    پیشگیری از ابتلای کودک به دیابت چطور ممکن است؟

    برای این موضوع باید سال ها به عقب و دوران جنینی کودک بازگشت. تغذیه مادر در ان زمان تاثیر به سزایی در ابتلای جنین به دیابت در سال های آتی (دوران کودکی) خواهد داشت. مصرف غذاهای چرب یکی از موارد مشکل زاست.

     

    دیابت داریم؛ چه چیزهایی نخوریم؟

    میوه هایی که قند بالا دارند. اگر هم مصرف می کنید تمام آن را نخورید. 

    • انگور
    • گلابی
    • موز
    • گیلاس
    • انبه
    • انجیر
    • آب میوه ها
    • اسموتی میوه
    • میوه های خشک

    همچنین از خوردن غذاهای زیر پرهیز کنید:

    • سیب زمینی سرخ کرده
    • نان سفید
    •  نوشابه (حتی رژیمی)
    • شیر بدون چربی
    • پنکیک
    • چیپس
    • شیرینی
    • شکلات صبحانه فندق

     

    ارتباط دیابت و کلیه ها چیست؟

    در صورتیکه دیابت بسیار پیشرفت کند ، سبب نارسایی کلیه ها می شود.

    علائم نارسایی کلیه اختلال در سطح هوشیاری ، تهوع،استفراغ و بی اشتهایی می باشد.

     

    بیماری دیابت بر قلب چه تاثیری دارد؟

    متاسفانه افرادی که دارای دیابت هستند ، بیشتر در معرض خطرات بیماری های قلبی عروقی می باشند. بیمارانی که دیابت درگیرند ، احتمالا با بیماری های دیگری چون فشار خون بالا و کلسترول نامتعارف نیز دست و پنجه نرم می کنند.همچنین احتمال بروز سکته در این بیماران بیشتر از افراد عادیست.

     

    بیماری دیابت باعث بروز فشار خون می شود؟

    باید گفت در مواردی بله. اگر بیماری دیابت ، بسیار پیشرفت کند بر کلیه ها اثر نامطلوبی می گذارد. اختلال در کلیه ها سبب تغییرات در فشار خون می شود. البته برعکس آن نیز صادق است، یعنی فشار خون نیز بر دیابت تاثیر گذار است.

     

    حالا که دانستیم دیابت و علایم آن چیست ، می خواهیم به بررسی طب سنتی در رابطه با آن بپردازیم.

     

    آیا طب سنتی درمانی برای دیابت ارائه داده است؟

    درمان دیابت توسط پزشکان برای دیابت نوع یک ، تزریق انسولین و برای بیماران دارای دیابت نوع دو ، داروی متفورمین است. حال باید دید ، طب سنتی چه درمانی برای ان در نظر گرفته است.باید بدانیم ، دیابت درمان قطعی ندارد و تنها باید کنترل شود.

     

    طب سنتی بر چه اساسی به درمان می پردازد؟

    همان طور که نامش بر می آید، طب سنتی بر اساس مزاج افراد به بررسی بیماری ها و درمان آنها می پردازد.

     

     

    تحقیقات جدید نشان می دهد بسیاری از گیاهان در کاهش قند خون موثرند. اما باید توجه کرد که چه چیز را به چه میزان باید مصرف کرد. برای مثال گیاهی بعد از مصرف قند خون را کاهش داده است اما در عین حال عوارض دیگری از خود به جا گذاشته است.بنابراین طب سنتی اگر چه در بسیاری موارد درمان های موثری ارائه می دهد اما نباید گیاهان را به صورت خودسر استفاده کرد. 

     

    درمان دیابت به روش طب سنتی

    • انجام ورزش ملایم و مستمر
    • دوری از استرس و ناخوشی های روانی
    • پاکسازی بدن با استفاده از تغذیه صحیح
    • بر اساس طبع ، مواد غذایی بسیار گرم و بسیار سرد مصرف نشود. مصرف نوشیدنی هایی چون اسفرزه،خاکشیر، جوشانده شنبلیه نیز موثر است.
    • مصرف عصل اصل ، باعث تنطیم قند خون می شود
    • استفاده از زالو درمانی برای پاهای بیماران

     

    دارچین برای دیابت مفید است؟

    دارچین از دسته گیاهانی است که بسیار برای دیابت و کاهش قند خون تبلیغ می شود. نکته اخطار دهنده در رابطه با این گیاه آن است که بله ، قند را پایین می آورد اما تغییراتی در کلیه ایجاد می کند که فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کند.

     

    تاثیر برگ گردو بر دیابت چیست؟

    از موادی که در طب سنتی و گیاهی جهت کاهش قند تبلیغ می شود، جوشاندن برگ گردو است این نوشیدنی نیز مانند دارچین ، عوارض جانبی به همراه دارد. مصرف آن موجب بروز التهاباتی در بدن می شود.

     

    درمان دیابت بارداری با طب سنتی چگونه است؟

    زنان باردار با مصرف موارد زیر به کاهش قند خون خود کمک خواهند کرد:

    • مصرف میوه و سبزیجات : آلبالو، زردآلو، نارنج،بادام،اسفناج،شاهی،پیاز،ترب،کلم،خربزه تلخ،جو،خیار تلخ، زغال اخته، شلغم،هندوانه ابوجهل
    • گیاهان دارویی : پودر گزنه ، کلپوره ، ریشه شیرین بیان را مخلوط و در کپسول ریخته میل شود.هر هشت ساعت. 
    • دارچین، قره قات، مصرف میان وعده هایی مثل سالاد
    • استفاده از طب سوزنی که بر روی عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد.
    • غذاهای مفید : خورش بامیه،آلوچه ، آلوبخارا
    • استفاده از موادی که فیبر بالا دارند.
    • مصرف نان سبوسدار
    • جای دادن ورزش در برنامه روزانه

    راه کارهای طب سنتی برای دیابت کودکان

    • مصرف روغن زیتون

    • برگ انجیر به صورت جوشانده مصرف شود.

    • جوانه گندم، میوه، آبمیوه طبیعی، آجیل به صورت خام مصرف شود

    • سیب، زردالو، چغندر، توت، هویچ، مرکبات و مواد دارای فیبر بالا

    • ورزش روزانه

     

    آنچه حائز اهمیت است که بعد از شروع درمان های سنتی، هرگز به یکباره داروهای شیمیایی و تجویز شده توسط پزشک را قطع نکنید.

    با مطالعه موارد بالا متوجه می شویم سبک زندگی و آنچه می خوریم نقش بسیار مهمی در بروز بیماری دیابت دارد. تا قبل از آنکه دیر شود ، بهترین مسیر را برگزینیم.


     

     

     

     

     

     

    ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
    Shima Rashidi

    مثبت اندیشی؛ سراب است یا نهر روان!

    چه تعریفی از مثبت اندیشی در ذهن دارید؟

    • نیمه پر لیوان را ببینید؟
    • در حالیکه غرق در مشکلاتتان هستید، تظاهر به آرامش کنید؟
    • یک جا بنشینید و غرق در رویاهای زیبایتان شوید؟
    • ذهن خود را برای مقابله بهتر با مسائل کنترل کنید؟
    • نگرش مثبت در پی اتفاقات ناخوشایند، ایجاد کنید؟
    • تکرار جملات مثبت، مانند "من موفق خواهم شد" را سرمشق روزانه کنید؟

    و شاید ده ها تعریف دیگر. اما در حقیقت معنای "مثبت اندیشی" چیست؟

     مثبت اندیشی چیست

    مثبت اندیشی را می توان یک دیدگاه یا نگرش دانست. نگرشی که بهترین عکس العمل را در رابطه با رویدادهای نه چندان دوست داشتنی و گاهی بسیار بد ، رقم بزند و یا قبل از وقوع یک رخداد بهترین شرایط را برای آن در نظر بگیرد.

     

    زندگی همیشه عادل نیست؛ تو به ساز خود برقص

    اتفاقات بد همیشه رخ خواهند داد و در اجتناب ناپذیر بودن آن شکی نیست. زندگی پستی بلندی ها بسیار دارد که کنترل تمام آنها در اختیار ما نیست.بنابراین شاید بهترین کاری که می توان با کمترین خسارت ذهنی و روانی انجام داد، کنترل افکار و ذهن خودمان است. یافتن دلایل قانع کننده و دیدن از زاویه ای که کمترین حس سرخوردگی را در پی داشته باشد.

    مثبت اندیشی

     

    یک مثال عجیب و شگفت انگیز... اما واقعی!

    به احتمال بسیار نام ویکتور فرانکل به گوشتان آشناست. نویسنده کتاب "انسان در جستجوی معنا" و روانشناسی که سالها در زندان نازی ها اسیر بود و با وجود اینکه همه زندگی خود از جمله خانواده اش را از دست داد ، امید به زندگی و جستجو برای معنا دادن به آن را هرگز از دست نداد و در نهایت هم از اردوگاه های مرگ، جان سالم به در برد. بسیار شگفت انگیز است، اینکه در شرایط وحشتناک زندگی ، همچنان دست از مثبت نگری و امید به یافتن هدفی در دل فاجعه، برنداشت. بنابراین هر زمان احساس سرخوردگی و شکست کردید و افکار منفی و اتفاقات ناگوار یکی پس از دیگری بر شما غلبه کرد و یا آستانه تحملتان سر آمد، خواندن این کتاب می تواند گشایشی بر گره شما باشد. قریب به یقین، امیدواری یک انسان در شرایطی که شاید امید، مضحک ترین و ناممکن ترین تصور است، ما را نسبت به شرایط فعلی خود خجالت زده، موتور کارو تلاشمان را روشن و قدرت تحمل ما را دو چندان می کند.

    ویکتور فرانکل

     

    مثبت اندیشی چه دردی از ما دوا می کند؟       

    تصور کنید شغل مناسب،پردرآمد و همسو با علایقتان به شما پیشنهاد می شود، اما لازمه آن داشتن چند مهارت است که شما در آن دانش زیادی ندارید. دو حالت پیش روی شماست.

     اول آنکه با افکار و نگرش منفی و تصورِ دور از ذهن بودنِ کسبِ موفقیت در این شغل، در همان ابتدا قید آن را بزنید و یا کمی پس از شروع آماده سازی خود، احساس ناتوانی کرده و تمام شرایط خوبِ موقعیت پیش آمده را با جملاتی چون "من نمی توانم" و یا "حالا یه فرصت دیگه" به فراموشی بسپارید و عطایش را به لقایش ببخشید.

    دوم ، با طرز فکر مثبت و اعتماد به خود، همچنین القای مفاهیمی چون "من از پس آن برمی آیم" ،سعی و تلاش فراوانی جهت کسب دانش مورد نیاز به خرج دهید.

    با انتخاب راه دوم، رسیدن شما به شغل مورد نظرتان بسیار قابل پیش بینی خواهد بود.

    پس می توان نتیجه گرفت مثبت اندیشی صحیح با تلاش همراه خواهد بود و کسب موفقیت در آن، بسیار نزدیک.

     

    تاثیرات سازنده نگرش مثبت چیست؟

    • موفقیت در کسب و کار
    • بهبود روابط دوستانه و کاری
    • ایجاد رابطه با کیفیت با شریک زندگی
    • افزایش اعتماد به نفس
    • جلب اعتماد دیگران
    • محبوب شدن
    • کمرنگ شدن تنش و نارضایتی ها
    • تربیت بهتر فرزندان 
    • استفاده بهینه از زمان
    • قرار دادن هدف برای بازه های مختلف زندگی
    • یافتن معنا برای زندگی در هر شرایط
    • متعهد نسبت به شروع و اتمام کار

     

    چرا نگرش مثبت سازنده است؟

    علت تمامی فوائد بالا می تواند در یک چیز خلاصه شود ، تلاش برای به دست آوردن شرایط بهتر چون شما یک فرد مثبت هستید و خواهان بهترین موقعیت ها، که به دست خودتان ساخته خواهد شد. مدام از شرایط گلایه نمی کنید بلکه آنها را به سود خود به کار می گیرید و اگر کاری از دستتان ساخته نیست ، شرایط را می پذیرید.

     

    من یک دست و پا چلفتی هستم!

     چند بار پیش آمده که یک اتفاق ناخوشایند برایتان رخ دهد؟ مثلا

    • ظرف غذایتان در محل کارتان در حالی که بسیار گرسنه بودید از دستتان رها شده باشد!
    • وقت دکتر خود را که زمان زیادی منتظرش بودید، فراموش کرده اید و باید ماه ها صبر کنید.
    • کیف پولتان را گم کرده باشید.
    • تصادف ناشیانه ای کرده اید که شما مقصرید.

    اینکه نگرش شما به رویدادها چگونه است، عکس العمل شما را در هر یک از مسائل بالا رقم می زند.می توانید تمام مدت خودتان را سرزنش کنید و ذهنتان را مملو از افکار منفی و مایوس کننده نسبت به خود کنید همراه با احساس حماقت و یا به چشم یک اتفاق که قرار نیست هر روز و هر ساعت رخ دهد ، از آن بگذرید و تنها سعی کنید از آن درس گرفته و در کمتر تکرار شدن هر چه بیشتر آن تلاش کنید.

    بپذیرید که ...

    اتفاق ناراحت کننده در آن زمان در هر صورت رخ داده است ، شما چه گریه کنید چه برقصید زمان به عقب برنخواهد گشت، پس تدبیر در رقصیدن و یا لااقل در گریه نکردن است!

     

    حوصله منفی بافی هاشو ندارم!

    چند بار شده، هنگام دیدار با شخصی این جمله به زبانتان آمده باشد. هیچ کس از معاشرت با کسی که مدام مشکلاتش را عنوان می کند ، احساس بدبختی دارد، از وضع خانواده، جامعه،همکاران،مدیر و محل کارش ناراضیست، همسایه هایش آدم های بی فرهنگی هستند، بدهکار است، مغازه های محل زندگی اش گران فروشند، غذایی که سفارش داده کم نمک است و ... لذت نمی برد. بنابراین وقتی حتی با وجود تمام این مشکلات، نکات مثبت زندگیتان را مطرح و حرف های منفی را به حال خود رها کنید ، شخصی دوست داشتنی تر هستید و دیگران مشتاق به هم صحبتی با شما خواهند بود.

     

    ذهن ما افسار ما را در دست دارد

    تمام آنچه ما هستیم از ذهن و افکارمان حاصل شده است درواقع ما همانگونه هستیم که فکر می کنیم. تا زمانیکه افکار ما همان افکار همیشگی است ، زندگی ما نیز تغییر نخواهد کرد. یک فرمول ساده ، اگر خواهان تغییرید ، افکار و باورهایتان را تغییر بدهید.

     

    باور چیست؟ چه نقشی در تفکر مثبت و منفی دارد؟

    باور به مجوعه ای از افکار، عادات و رفتارها گفته می شود که در طول سالیان مدام تکرار شده است. این مجموعه توسط خانواده ، مدرسه، رسانه ها،عرف،جامعه، شرایط موجود در محل زندگی و بسیاری از عوامل دیگر ایجاد شده اند.

    آیا باور تغییر پذیر است؟

    با تعریف فوق احتمالا متوجه شدید که تغییر باورها کار آسانی نیست. درصد بسیاری از ما دارای باورهای اشتباه هستیم. حال اگر با توجه به این باورها انسان منفی نگری باشیم ، کار سختی پیش رو خواهیم داشت.

    راه حل چیست؟ باورها هر چند سخت، اما قابل تغییرند

    • افکار منفی و باورهای غلط خود را شناسایی کنید.
    • افکار مثبت و باورهای صحیح معادل آن را بیابید.
    • با تلقین و تکرار، باورهای صحیح را جایگزین باورهای غلط کنید.
    • به محض هجوم افکار منفی، بال و پر دادن به آنها را متوقف کنید.
    • اخبار بد را دنبال نکنیم.
    • از بین خوبی ها و بدی ها ، سرو کله زدن با خوبی ها را انتخاب کنید.
    • مشکلات و افکار منفی خود را با مطرح کردن مداوم یادآوری نکنید.
    • با خودتان اتمام حجت کنید که دست از سرزنش خود بردارید.

     

    بعد از هر سربالایی ای، سرازیری ای هست!

    من متعهد می شوم که ...

    برای مثال شما همیشه کارهایتان را نیمه کاره رها کرده ایدو این جزئی از ویژگی شما شده است و همیشه خود را بابت آن سرزنش کرده اید. بهتر است دلایل ترک آنها را بررسی کنید و آنها را از بین ببرید. اگر دلیل قانع کننده ای نیافتید، به خودتان قول بدهید که کاری را پرتلاش پیش می برید ضمن اینکه توانایی به پایان رساندن آن را دارید، حتی اگر همه شرایط دست به دست هم بدهد که موانعی سرسخت سر راهتان قرار دهند، موانع را هم به عنوان قسمتی از کار می پذیرید. وقتی اولین نتایج حاصل شد، اینبار رها کردن آن آسان نخواهد بود.

     

    مثبت نگری پوشالی؛طبل تو خالی نباش

    شتر در خواب بیند پنبه دانه

    یکی از تعاریف مثبت نگری، رویا پردازی شرایطی که خواهان آن هستیم است. اما این رویا پردازی اگر با عمل همراه نباشد ، دروغی بیش نیست. نه تنها کمکی نمی کند بلکه حس خوشایند موقتی به شما میدهد که گویی به آنچه می خواستید رسیده اید و تلاشی در پی آن نمی کنید.

    ذکر طوطی وار

    و یا تصور کنید شما از جملات تلقینی جهت تغییر باورهای خود استفاده می کنید. مثلا به خود می قبولانید که ثروتمند هستید و هیچ مشکل مالی ندارید ، دوست شما زنگ می زند و شما شروع به گله و شکایت از قرض ها و بدهی ها و قسط های عقب مانده تان به میان می آورید که بگویید چقدر بیچاره هستید. خداحافظی می کنید و مجددا جمله تلقینی "من ثروتمند هستم" را تکرار می کنید!

     

    مثبت باش؛ درها به رویت باز می شود

    شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که به محض آنکه قدمی برای کاری برمی دارید و یا تصمیم جدی ای اتخاذ می کنید، نشانه های جالبی از این سو و آنسو دریافت می کنید.چون توانایی انجام کار را در خود ایجاد کرده اید و مصمم هستید، افراد ، موقعیت ها ، حتی پول برای کمک به شما حاضر می شوند. از این لحظه به بعد شما تصمیم گیرنده اید که نهایت استفاده را از فرصت های پیش آمده ببرید یا خیر.

     

    آندره کارنگی: تمام انسان ها با تغییر رفتار و نگرش شان می توانند زندگی خود را تغییر دهند.

     

    در پایان شما را دعوت به انجام یک تست می کنیم. شاید نتیجه آن به شما کمک خواهد کرد که تصمیمات جدیدی بگیرید.

    آیا شما مثبت اندیشید؟  تست ضریب نگرش مثبت (PAQ)

    برای پی بردن به این موضوع می توانید تست زیر از کتاب «قدرت نگرش مثبت» نوشته راجر فریتز را انجام دهید.

    به ده پرسش آتی به این صورت پاسخ دهید و نمرات را با هم جمع کنید.

    • هرگز =1
    • به ندرت = 2
    • گاهی اوقات = 3
    • معمولا = 4
    • تقریبا همیشه = 5

    پرسش ها :

    1. من به سرعت می توانم از فکر شکست بیرون بیایم.

    2. در مورد کارم هدف های مشخصی دارم.

    3. من پیشرفت در راستای اهدافم را حفظ کرده و تغییرات لازم را می دهم.

    4. من ذهنم را به آرامی آماده می کنم که آیا با افراد جدید ملاقات ملاقات بکنم یا نکنم.

    5. از سایرین ایده های زیادی می گیرم.

    6. آن چه را که لازم دارم بدانم بدون زحمت زیاد می توانم پیدا کنم.

    7. مجبور نیستم آنچه را که لازم است انجام دهم، به من یاداوری کنند.

    8. افراد بدبین را زود تشخیص می دهم.

    9. از گوش دادن به حرف های مردم لذت می برم حتی اگر شخصا آنها را دوست نداشته باشم.

    10. با افرادی که با من مخالفت می کنند، صبور هستم.

    نتیجه :

    • نمره 40 یا بیشتر : نگرش مثبت قوی ای دارید. این نمره شایستگی شما را به عنوان رهبر، مدیر و سازگاریتان را به عنوان یک همکار ثابت می کند.

    • نمره بین 30 تا 40 : دارای نگرش مثبت معمولی هستید. بر دیگران تاثیر  مطلوبی دارید.

    • نمره بین 20 تا 30 : نگرشتان غیرقابل پیش بینی است و موجب بی نظمی و عدم اطمینان در روابط خانوادگی و شغلتان خواهد بود.

    • نمره زیر 20 : دارای نگرش منفی هستید، نمایانگر عدم اطمینان از روابط و کارتان می باشد.

    استفاده از این تست ، کمک می کند تا تصمیم بگیرید روی کدام یک از حوزه ها باید کار کنید تا نگرش مثبت یا تاثیرتان بیشتر شود.

     

     

     

    ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
    Shima Rashidi

    سنجد؛ مصداق بارز فلفل نبین چه ریزه!

    درباره این گیاه همه فن حریف بیشتر بدانیم

    سنجد با مترادف Oleasster (اُلی اَستر) و نام علمی Elaeagnus (اَلِی اَگنِس) ، درختی مقاوم در برابر شرایط سخت کشاورزی چون کم آبی، خشکی خاک، سرما و گرما و وزش بادهای شدید است. زادگاه آن در آسیای مرکزی و شمالی و اروپاست و در دو نوع خاردار و بدون خار در ایران در استان هایی چون تهران، آذربایجان، کرمان، کردستان، یزد کاشت می شود. همچنین این گیاه در مناطقی به صورت خودرو رشد می کند. این گیاه در اواخر بهار گل می دهد و در اواخر تابستان و اوایل پاییز میوه آن قابل برداشت است. به نام زیتون روسی نیز شناخته شده است.

    درخت سنجد

    علاوه بر اینکه از برگ، گل و میوه این گیاه فوائد بسیاری قابل ذکر است، خود آن نیز به جهت مقاومت در برابر باد به عنوان حصار و دیوار عمل می کند ، از فرسایش خاک جلوگیری به عمل می آورد و گاها از نوع خاردار آن به عنوان حفاظ در اطراف باغ و زمین استفاده می شود.

    شکوفه سنجد

    همچنین یکی از مصارف نمادین سنجد، در سفره هفت سین ما ایرانی هاست که نماد خرد و سنجیده عمل کردن است.

    سنجد سفره هفت سین

    حالا که با این گیاه فرزانه آشنا شدیم به خواص و فوائد ارزشمندش بپردازیم.


    خواص سنجد؛

     

    کمبود ویتامین داری؟

    نگران پوکی استخوان هستی؟

    مشکلات گوارشی اذیتت می کنه؟

    از ریزش موهات  یا از پوستت ناراضی هستی؟

    سردردهای میگرنی کلافه ات کرده؟

    برای گرفتن پاسخ سوالات بالا و کلی مطلب مفید دیگر درباره این میوه جذاب ادامه متن را دنبال کن.

    در ابتدا به روایتی جالب از سنجد اشاره کنیم ، نقل شده که گوشت سنجد، گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش باعث بهبود پوست می شود.

    پس با توجه به نقل بالا و همچنین خواصی که پوست و میوه و هسته این گیاه دارد ، بهترین نوع مصرف آن پودر سنجد است که از اسیاب میوه همراه با هسته آن حاصل می شود. به این ترکیب سویق سنجد نیز می گویند. بنابراین در خوردن پودر سنجد کوتاهی نکنید.

    میوه سنجد

    ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سنجد چیست؟

    سنجد حاوی مواد زیر است:

    • ویتامین C
    • ویتامین K
    • پروتئین
    • آنتی اکسیدان
    • فیبر
    • مواد معدنی
    • ویتامین های A ، E،B1،B2،B6
    • اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9
    • کلسیم

    میزان ویتامین C موجود در سنجد، بیشتر از مقدار همین ویتامین در یک پرتقال متوسط است.

    با سنجد استخوان های فولادی بساز

    • سنجد برای استحکام استخوان بسیار مفید است.
    • از پوکی و نرمی آن جلوگیری می کند.
    • باعث درمان آرتروز و پیشگیری از ایجاد آن می شود.
    • ترک استخوان را ترمیم می کند.
    • به رفع دردهای مفصلی مخصوصا در خانم ها کمک می کند.

    با مصرف پودر سنجد همراه با شیر به ایجاد استخوان هایی  و محکم کمک کنید.

    تاثیر سنجد بر استخوان

    سنجد عاملی برای بهبود دستگاه گوارش

    • مصرف چند عدد سنجد برای کسانی که بعد از بیدار شدن از خواب احساس تهوع و تلخی دهان دارند ، توصیه می شود.
    •  غشای معده را  ترمیم و زخم معده را بهبود می بخشد.
    •  باعث جذب بهتر ویتامین ها از طریق دستگاه گوارش می شود.
    • درمان زخم های دستگاه گوارش و بهبود عفونت.
    • سموم معده و روده را دفع می کند.
    • قابض است و برای درمان اسهال مفید.
    • باد شکن و ضدنفخ

    خواص سنجد بر گوارش

    سنجد پزشکی  برای مو و پوست شماست

    برای داشتن مو و پوستی سالم یکی از عوامل اساسی مصرف ویتامین C است و سنجد ، با توجه به دارا بودن این فاکتور گزینه مناسبی جهت بهبود پوست و مد می باشد.

    • باعث رشد موها می شود.
    • پیری پوست را به تاخیر انداخته و سبب جوانسازی آن می شود.
    • مصرف آن کاهش چین و چروک صورت را در پی دارد.
    • باعث چاقی صورت می شودو برای افرادی که رژیم باعث لاغری صورت آنها می شود، مفید است.
    • از ریزش مو به دلیل وجود کلسیم و فسفر موجود در آن جلوگیری می کند.

     

    نقش سنجد در لاغری؛ سنجد بخور لاغر شو!

    سنجد دارای فیبر است. همان طور که می دانیم فیبر باعث احساس سیری طولانی مدت و احساس گرسنگی کمتر و البته کاهش اشتها می شود. همین امر آن را به عنوان گزینه مفیدی در رژیم لاغری جای میدهد. همچنین متابولیسم بدن را بالا می برد.

    تاثیر سنجد بر لاغری

    آیا سنجد برای درمان دیابت موثر است؟

    متاسفانه این میوه بر روی دیابت اثری ندارد و تنها فایده آن در این زمینه ، جایگزین شدن آن با قند و شکر است.

     

    با خوردن سنجد قلبِ سالم تری می تپد

    تاثیرات سنجد برقلب:

    • تقویت کننده قلب
    • درمان آرتریت
    • کاهش چربی
    • کاهش عوارض مربوط به بیماری های قلبی عروقی
    • بهبود جریان خون

    تاثیر سنجد بر قلب

     

    اثر سنجد بر فشار خون چیست؟

    در یک جمله ، سنجد باعث کاهش فشار خون می شود و افرادی که دارای این مشکل هستند نباید از آن استفاده کنند.

     

    سنجد اثرات سرماخوردگی را کاهش میدهد

    به دلیل وجود ویتامین C در سنجد و پودر حاصل از آن سرماخوردگی را بهبود می بخشد.

    همچنین برای آنفولانزا ، گلو درد و تب انتخاب شایسته ای است.

     

    خواص سنجد در دوران باردهی و شیردهی چست؟

    • حالت تهوع ناشی از بارداری را از بین میبرد.
    • به دلیل دارا بودن کلسیم از پوکی استخوان زنان باردار جلوگیری می کند.
    • سیستم ایمنی مادر را بالا می برد.

     

    سنجد و بارداری

    فوائد سنجد برای زنان (به طور خاص) چیست؟

    • برای رفع مشکلات ناشی از اختلالات مسایل جنسی مفید است.

    • باعث از بین بردن ضعف ناشی از  خون ریزی قائدگی می شود.

    خواص سنجد برای کودکان چیست؟

    • باعث تحکیم استخوان و رشد بهتر آنها می شود.
    • اسهال کودکان را درمان می کند.
    • جهت تقویت و رشد بهتر موی کودکان خواص موثری دارد.
    • باعث بهبود ایمنی بدن کودک است.
    • جذب آهن بهتر را در پی دارد.
    • به عضله سازی کودک، کمک به سزایی می کند.

    خواص سنجد بر کودکان

    از دیگر خواص سنجد نیز می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • کاهش آلزایمر
    •  بهبود نقرس
    • درمان سر درد
    • از بین برنده ورم کیسه صفرا
    • درمان بواسیر
    • روان کننده ادرار
    • عفونت زدایی از ریه
    • ضد درد و التهاب
    • سم زدای  کلیه ها
    • جلوگیری از ایجاد تومور در بدن
    • درمان کبد چرب
    • توقف خون ریزی
    • درمان یرقان

    پودر سنجد را چگونه نگهداری کنیم؟

    در رابطه با میوه خشک سنجد ، زمان طولانی می توان آن را نگه داری کرد ، حدود سه سال اما وقتی به صورت پودر درآید ، مدت آن کاهش میابد. معمولا کمتر از دو سال. محل نگهداری باید جایی خشک و خنک و به دور از رطوبت باشد.

    پودر سنجد

    طبع سنجد چیست؟

    سنجد دارای طبع سرد و خشک است و ضد بلغم. ممکن است برای افراد با طبع سرد مناسب نباشد ولی دمای بدن گرم مزاجان را پایین می آورد و در طبع آنها موثر است.

    اما شکوفه آن دارای طبع گرم و خشک است.

    محصولات اعلا و صادراتی سنجد موجود در بازار کدام است؟

    • سنجد قزل ایده
    • دره وار کوهی آذرشهر
    • سنجد حاج حسین

     

    سنجد را کی و چگونه مصرف کنیم؟

    • برای مصرف روزانه، می توان یک قاشق غذا خوری سنجد را در آب، انواع شیر(شیر حیوانی و گیاهی)، ماست، سوپ ریخته و میل کرد.
    • جهت رفع حالت تهوع روزی چند عدد سنجد، ترجیحا اول صبح میل شود.
    • برای کاهش خون ریزی دوران قاعدگی ، فرد بعد از گذشت زمان سه تا پنج روز از شروع خون ریزی، سنجد مصرف کند.
    • حرارت دادن گل آن با روغن زیتون ، به صورت مصرف موضعی برای پوست و مو استفاده شود.
    • ترکیب پودر سنجد، شیر و عسل ، برای تحکیم استخوان ها توصیه می شود.
    • جوشاندن سنجد به همراه روغن زیتون و ساخت ضماد از آن جهت مصرف موضعی بر روی مفاصل آسیب دیده استفاده می شود. همچنین این ترکیب برای پوست و مو نیز کاربرد دارد
    • جهت چاق شدن صورت، ترکیبی از یک قاشق غذاخوری پودر سنجد و شیر و عسل روزانه میل شود.
    • ماسک صورت ، ترکیبی از پودر سنجد و روغن بادام جهت بهبود پوست قابل استفاده است.

    ترکیبب سنجدو عسل و شیر

     

    مضرات سنجد؛

    آیا مصرف آن همیشه مفید است؟

    موارد منع مصرف آن کدام است؟

    در صورت زیاده روی در مصرف سنجد با مشکلاتی مواجه خواهیم شد:

    • برای گوارش مضر است.
    • باعث یبوست می شود.
    • هضم غذا را دچار مشکل می کند.
    • همچنین مصرف آن برای افرادی با مشکلات زیر توصیه نمی شود:
    • برای کسانی که سوهاضمه دارند.
    • دارای کاهش فشار خون هستند.
    • مشکل یبوست دارند.
    • دارای طبع سرد هستند.

    مصلح سند چیست؟

    شیرین کننده هایی چون شکر،قند و عسل مصلح سنجد هستند.

    مصلح به ماده غذایی گفته می شود که تعدیل کننده ماده غذایی اول است. مانند کاهو و سکنجبین. سکنجبین مصلح کاهوست.

    در پایان با توجه به تمامی نکات عنوان شده ، سنجد میوه ای پرخاصیت از جوانب مختلف است. مصرف روزانه آن در صورتی که زیاده روی نشود ، ضرری در پی ندارد، البته در مواردی که منع مصرف وجود دارد شرایط متفاوت است. مصرف آن برای سالمندان به دلیل وجود ویتامین ها متنوع همچنین کلسیم بسیار مفید است.

    بنابراین از افزودن سنجد به سبد غذایی خود نه تنها هراسی نداشته باشید بلکه در اسرع وقت اقدام نمایید.

    ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
    Shima Rashidi

    آب چغندر برای بدن چه فایده ای دارد؟

    آب چغندر برای بدن چه فایده ای دارد؟ 

     

    ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
    حنظله تاقانی

    آرگان؛ روغنی پرطرفدار و دوست داشتنی

    آرگان؛ روغنی پرطرفدار و دوست داشتنی

    روغن آرگان از کجا می آید؟

    شاید صحنه درختی که تعداد قابل توجهی بز در بالای آن مشغول خوردن میوه باشند تصویر جالب و منحصر به فردی باشد. این اتفاق در مراکش و در بالای درختان آرگان امری عادی است.

    درخت آرگان

     

    بزها میوه درختان آرگان را می خورند و هسته آن را دفع می کنند. در مرحله بعد انسان ها وارد عمل شده و روغن را از هسته های بازمانده تهیه می کنند.

     

    میوه درخت آرگان

    روغنی شگفت انگیز با خواصی قابل توجه

    روغن آرگان سرشار از ویتامین E ، اسیدهای چرب غیراشباع ، آنتی اکسیدان و مواد مغذی متنوع و محصولی کاربردی درآشپزی و آرایشی و تولیدات دارویی است. 

    خواص روغن آرگان بر پوست

    باعث شادابی و عدم خشکی پوست می شود. پیری پوست شامل چین و چروک و افتادگی را به تاخیر می اندازد. ضد جوش و آکنه و همچنین در درمان برخی بیماری های پوستی کمک کننده است. به دلیل وجود ویتامین ها A و E ضد التهاب بوده و رطوبت  قابل قبولی را برای پوست فراهم می کند.

    خواص آرگان بر پوست

     

    خواص روغن آرگان بر مو

    مو را نرم و درخشان می کند. امروزه شامپوهای بسیاری در بازار موجود است که حاوی روغن آرگان می باشد. موخوره را از بین می برد و باعث ضخیم تر شدن مو می شود.

    همچنین برای درمان شوره سر موثر است و موهای آسیب دیده را ترمیم می کندو باعث آب رسانی مو می شود.

    خواص آرگان بر مو

     

    خواص آن بر اندام های دیگر

    به سلامت قلب کمک می کند.مصرف مداوم روغن آرگان، کاهش سطح کلسترول و افزایش سطح آنتی اکسیدان ها را به همراه دارد.

    دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. سوهاضمه را برطرف می کند.

    استفاده از آن، کاهش اثرات مخرب رادیکال های آزاد را در پی دارد.

     

    چگونه روغن اصل را تشخیص دهیم؟

    شاید اولین چیزی که جلب توجه می کند ، قیمت آن است. به دلیل آنکه تهیه این روغن با زحمات زیادی همراه است ، نمی تواند محصول ارزانی باشد.

    مورد دیگر بوی آن است. روغن های گیاهی هر بویی که بدهند سریع جذب پوست می شوند و احتمالا عطر آنها سریع از بین می رود ، پس اگر بوی محصول شما بیش از حد ماندگار است باید به اصالت آن شک کرد.

    چون به نور حساس است ، معمولا در بطری های تیره به فروش می رسد ، اگر غیر از این باشد ، قابل اطمینان نخواهد بود.رنگ این روغن طلایی روشن است.

    روغن آرگان اصل

     

    مضرات روغن آرگان

    احتمال می رود در صورت استفاده بیش از حد از آن باعث تاثیرات سو در بدن شود اما به طور مشخص ضرری عنوان نشده است.

     

    ۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
    Shima Rashidi

    کافور؛ گیاه پر حاشیه از کاهش میل جنسی تا عطر مردگان

    کافور؛ گیاه پر حاشیه از کاهش میل جنسی تا عطر مردگان

    کافور درختی همیشه سبز و خوش قد و بالا و جایگاه اجدادی آن در کشورهای آسیایی چون چین، تایوان،هند و ژاپن است. کافورِ مورد بحث ما نیز از همین درخت حاصل می شود. ماده ای سفید رنگ و مومی شکل با رایحه ای قوی که از تقطیر چوب و شاخه های درختش تولید می گردد. بنابراین کافور از درختی هم اسم خود تولید می شود. این گیاه در ایران هنگام غسل برای وفات یافتگان نیز استفاده می شود.

    کافور

    کاهش میل جنسی ؛صحیح یا غلط؟

    شاید بسیاری از شما با این نظریه که کافور میل جنسی را کاهش می دهد و در بسیاری از مکان ها چون پادگان ها و خوابگاه ها و دانشگاه ها که زندگی جمعی در آن صورت می گیرد ، در غذای سرو شده استفاده می شود ، بیگانه نباشید.اما این نظریه از کجا نشات می گیرد؟  

    از آنجا که کافورحرارت بدن را کاهش میدهد و از طرفی به خاطر طبع سردش برای سرد مزاجین مناسب نیست و آنها را دچار رخوت می کند ، این طور برداشت شده است که در قوای جنسی تاثیر منفی دارد. اما ظاهرا چنین چیزی به صورت علمی ثابت نشده وکافور در هیچ دارویی با این کاربرد ،مورد استفاده قرار نگرفته است. در کشورهای آسیای شرقی نیز به عنوان چاشنی و ماده ای معطر استفاده می شود و چنین عملکردی برای آن تعریف نشده است.

    کاهش میل جنسی

     

    طبع کافور: سرد یا گرم؟

    طبیعت این گیاه سرد و خشک است و طبعا برای کسانی که به مواد با طبع سرد حساسیت دارند مناسب نیست.

     

    خواص درمانی وغیر درمانی کافور

    • تسکین سرفه و بیماری های تنفسی
    • تنظیم فشار خون
    • ضدعفونی کننده
    • تب بر
    • درمان سرماخوردگی و لرز ناشی از آن
    • درمان سوختگی
    • رفع استرس و افسردگی
    • رفع نفخ
    • ضد خارش
    • تهیه آفت کش
    • دفع حشرات
    • استفاده در چاشنی ها
    • ساخت مواد معطر
    • ساخت محصولات پوستی
    • ساخت پماد سوختگی

    کافور

    مضرات کافور

    • در دوران بارداری ممنوع است.
    • قطع دفع ادرار
    • تاری چشم
    • گاهی ممکن است باعث مسمویت سلول های کبدی شود.

    روغن کافور

     نحوه مصرف

    با توجه به اینکه به صورت پودر ، قرص و روغن در دسترس است ، به صورت خوراکی و تماسی استفاده می شود.   

    ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
    Shima Rashidi

    شکر قهوه ای. محصولی سالم و پرخواص؟!

    شکر قهوه ای. محصولی سالم و پرخواص؟!

    شکر قهوه ای در سال های اخیر محبوبیت زیادی بین مصرف کنندگانِ شکر پیدا کرده است. اما چرا؟

    پیش از آنکه به سوالی که در تیتر اصلی مطرح شد پاسخ دهیم ، بهتر است بدانیم شکر قهوه ای چیست و آیا قهوه ای بودن آن از مضرات شکر بودنش می کاهد!

    به طور کلی شکر از پالایش نیشکر و در موارد کمتر چغندر قند، حاصل می شود و در پی آن، دو محصول، یکی قند که همان ساکارز است و دیگری شیره قند که به نام ملاس شناخته می شود ، تولید می شود. تا اینجای کار فرقی بین شکر سفید و قهوه ای نیست.

    نیشکرنیشکر

    شکر قهوه ای از کجای مرحله تولید شکر ، قهوه ای می شود؟

    آنچه شکر قهوه ای را ، قهوه ای می کند ، همان ملاسی است که در بالا گفته شد. یعنی شکر قهوه ای، همان شکر سفید است که کمی ملاس در خود دارد. بنابراین اگر خاصیتی شگفت انگیز برای شکر قهوه ای در نظر گرفته می شود ، از دولتی سر ملاس است که رنگ تیره ای نیز به آن می دهد.

    شکر قهوه ای

    پزشکان در مورد تمایز این دو شکر چه فکر می کنند؟

    از نظر برخی پزشکان ، از جمله متخصص تغذیه ، دکتر کرمانی ، فرق قابل توجهی بین شکر سفید و قهوه ای وجود ندارد. مضرات شکر در هر دو مستتر است. بنابراین اگر شکر را به هر دلیلی از وعده های غذایی خود حذف کرده اید ، شکر قهوه ای جایگزین مناسبی برای آن نیست. همچنین گفته می شود ، کالری شکر قهوه ای از نوع سفید آن کمتر است ، این مورد نیز مورد تایید نبوده و از این نظر تفاوت تاثیرگذاری بین انها موجود نیست.

    پزشک

     

    خواص ملاس؛ عامل رنگ قهوه ای شکر قهوه ای

    همان طور که پیش از این اشاره شد ، ملاس از مرحله تولید شکر حاصل می شود و همان شیره قند است. این ماده دارای مواد معدنی چون کلسیم ، پتاسیم و آهن است. اما جالب است بدانید مقدار آن بسیار کم است و باعث نمی شود ، شکر قهوه ای در مقایسه با شکر سفید ، محصولی مغذی تر قلمداد شود.

    خواص شکر قهوه ای

     

    خواص شکر قهوه ای

    • اولین و شاید پررنگ ترین خاصیت شکر ، از جمله قهوه ای آن ، بالا بردن قند خون و ایجاد انرژی است. البته در کوتاه مدت.
    • تاثیرات مثبتی بر روی پوست دارد و در برخی لوازم آرایشی استفاده می شود.

    مضررات شکر قهوه ای

    • شکر کارایی مغز را در دراز مدت کاهش می دهد.
    • ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

    در پایان اگر به سوال مطرح شده در تیتر برگردیم ، جواب خیر است. بهتر است مصرف شکر را به حداقل رسانده و یا کلا حذف کنیم.

     

    ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
    Shima Rashidi