نوشداروی کرونا

نوشداروی کرونا

با همه گیر شدن کرونا، ساخت دارویی برای درمان این بیماری در جامعه‌ای که هر روز هزاران نفر درگیر این نوع ویروس جدید و ناشناخته می‌شوند، ضروری و حیات بخش است.

متخصصان طب سنتی در گروه تحقیقاتی استاد طالقانی با شناخت واکنش اندام‌های بدن انسان به داروهای گیاهی و بهره‌گیری از گیاهان دارویی، اقدام به ساخت یک دارو در قالب شربت گیاهی با نام مدبر غدیر کرده‌اند تا با کمترین عوارض بیشترین تاثیر را در روند بیماری کرونا داشته باشند.

 

 

 

شربت مدبر غدیر چیست؟

شربت تری تراپیست یا مدبر غدیر، دارویی برای علاج کرونا است که گروه تحقیقاتی استاد طالقانی با تحقیقات علمی و عملی خود دست به ساخت این دارو کرده‌اند.

شربت مدبر غدیر با کمترین عوارض مصرف، بیشترین تاثیر را در از بین بردن ویروس کرونا و بهبود عوارض ناشی از آن همچون، مهار تنگی نفس و سرفه، سردرد، تب، بدن درد، احساس کوفتگی و درد بدن، اسهال و استفراغ دارد.

 

ترکیبات شربت مدبر غدیر

شربت مدبر غدیر ترکیبی از 7 داروی گیاهی با آب گرم و نبات با مقدارهای مشخص می‌باشد که عبارتند از تخم زنیان، تخم گشنیز، اسطخودوس، ختمی،‌گلپر، اکالیپتوس و سیر. مقدار استفاده از هر یک از این گیاهان دارویی در جدول زیر بیان شده است:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

خواص شربت مدبر غدیر چیست؟

این شربت گیاهی موثر در درمان التهاب و عفونت ریه، درمان بیماری‌های واگیردار ویروسی مخصوصا برای درمان بیماری کرونا و عوارض ناشی از آن همچون،‌تب،‌ تنگی نفس و سرفه، بدن درد و احساس کوفتگی بدن، اسهال و استفراغ بسیار موثر است.

دستور ساخت شربت مدبر غدیر چگونه است؟

ساخت این دارو در 11 مرحله انجام می‌شود که در ادامه به شرح آن می‌پردازیم.

• مرحله1: همه گیاهان گفته شده در جدول بالا را با هم ترکیب کرده و پودر می‌کنیم.
• مرحله2: مواد پودر شده را در یک ظرف شیشه‌ای در بسته ریخته و 4 لیوان آب ولرم شده را روی آن‌ها ریخته و خوب ترکیب می‌کنیم.
• مرحله3: ظرف شیشه‌ای مذکور را دور از نور خورشید و در دمای معمولی اتاق به مدت 9 ساعت قرار می‌دهیم.
• مرحله4: هرچند مدت به سراغ ظرف شیشه‌ای مواد رفته و محلول را به خوبی تکان دهید، این کار تاثیر زیادی در ترکیب مواد و آزادسازی هر چه بهتر اثر گیاهان ترکیب شده دارد.
• مرحله5: پس از 9 ساعت استراحت مواد،‌ مواد را به ظرف دیگری انتقال داده و ترکیب را به خوبی بمالید. این کار در آماده سازی شربتی با تاثیری بیشتر موثر است.
• مرحله6: ترکیب را روی حرارت قرار داده و اجازه دهید تا به جوش بیاید. پس از آن به آرامی ترکیب را هم زده تا قل خوردن آن کم شود.
• مرحله7: هم زدن دارو را به آرامی و با حرارت ملایم تا جایی ادامه دهید تا حجم مخلوط یک سوم کاهش پیدا کند.
• مرحله8: شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه بعد از آن، مواد را مجددا مالش دهید تا عصاره گیاهان به طور کامل خارج شوند.
• مرحله9: با یک پارچه توری بسیار تمیز، عصاره را از تفاله به طور کامل خارج کنید.
• مرحله10: پس از صاف کردن نهایی، در حالی که شربت هنوز گرم است، نبات را به آن اضافه کرده و تا حل شدن نبات‌ها شربت را هم می‌زنیم.
• مرحله11: اجازه دهید شربت کاملا خنک شود سپس آن را در یک ظرف شیشه‌ای ریخته و طبق دستور مصرف که در ادامه آمده است، میل کنید.

 

نکته: با این دستور باید حدود 500 سی سی یعنی معادل نیم لیتر شربت داشته باشید.

دستور مصرف شربت مدبر غدیر چگونه است؟

دستور مصرف این دارو برای افراد در سنین مختلف، متفاوت است که در ادامه به بررسی میزان مصرف این شربت در سنین مختلف می‌پردازیم.

    - برای بزرگسالان:

• 12 ساعت اول، هر 3 ساعت 2 قاشق غذا خوری همراه با نصف استکان آب ولرم میل شود.
• 12 ساعت دوم به بعد، هر 4 ساعت 1.5 قاشق غذا خوری همراه با نصف  استکان آب ولرم میل شود.

    - برای کودکان و نوجوانان:

• میزان مجاز مصرف شربت مدبر غدیر برای کودکان یک سوم میزان مصرف بزرگسالان باید باشد.
• میزان مجاز مصرف شربت مدبر غدیر برای نوجوانان نصف میزان مصرف بزرگسالان باید باشد.

روش نگهداری از شربت مدبر غدیر خانگی چگونه است؟

• بهتر است برای نگهداری بهتر از این شربت، ظرف آن را در پارچه‌ای پیچیده و در یخچال قرار دهید.
• تا وقتی رنگ و طعم شربت تغییر نکرده می‌توان از آن استفاده کرد.

نکات مصرف شربت مدبر غدیر

• این مقدار از شربت برای 5 روز از درمان کفایت می‌کند و در صورت لزوم و تا از بین رفتن علایم کرونا باید مجددا آن را تهیه کنید.
•  در صورت بهبود نسبی می‌توانید مقدار استفاده از دارو را کم کنید اما استفاده از آن را حداقل تا 7 روز ادامه دهید.
• دارو را دقیق و سر ساعت طبق دستور میل کنید.
• هنگام مصرف این داروی گیاهی، استفاده از داروهای شیمیایی را خودسرانه ترک نکنید.
• زنان باردار و شیرده و افراد دارای بیماری‌های خاص باید با مشورت با متخصص طب سنتی از این شربت استفاده کنند. (معمولا پیشنهاد می‌شود این افراد نصف میزان مصرف بیان شده از این دارو را مصرف کنند.)

 

عوارض مصرف شربت مدبر غدیر چیست؟

استفاده از هر دارویی چه گیاهی و چه شیمیایی عوارض‌هایی به همراه دارد. استفاده از شربت مدبر غدیر عوارض جزیی می‌تواند داشته باشد که با به کاربردن احتیاط در مصرف می‌توان از این داروی کم نظیر استفاده کرد که در ادامه به بیان آن‌ها پرداخته و راهکار رفع آن‌ها را نیز برمی‌شمریم.

• افزایش فشار خون: با وجود تخم گشنیز و ختمی برای کنترل فشار خون، افراد مبتلا به فشار خون باید داروی فشار خون خود را با دقت مصرف نموده و حتما در مدت استفاده از این شربت،‌فشار خون خود را کنترل کنند.
• افزایش حرارت و تپش قلب: افرادی که پس از استفاده از این شربت دچار افزایش حرارت و تپش قلب می‌شوند باید پس از هر بار استفاده از این دارو به اندازه یک استکان آب خیار میل کنند.

گزارش استفاده از شربت مدبر غدیر

گروه تحقیقاتی دکتر طالقانی جهت اطلاع عموم مردم از کارایی و اثر بخشی شربت مدبر غدیر گزارشات استفاده از این دارو را در صفحات مجازی خود در پیام‌رسان‌های تلگرام  و اینستاگرام خود منتشر کرده است.

قیمت شربت مدبر غدیر

گروه تحقیقاتی استاد طالقانی،‌ دستور تهیه این شربت موثر در درمان بیماری کرونا را به صورت رایگان در اختیار عموم قرار داده است.

همچنین جهت رفاه حال بیماران این گروه، شربت مدبر غدیر را تولید و روانه بازار کرده است که قیمت آن در سایت‌های مختلف عطاری آنلاین متفاوت است.

شربت مدبر غدیر را چگونه سفارش دهیم؟

برای سفارش شربت مدبر غدیر می‌توانید با مراجعه به سایت‌های عطاری اینترنتی و با ثبت سفارش خود در کمترین زمان ممکن شربت مدبر غدیر را درب منزل خود دریافت کنید.

عرق رازک

عرق رازک

 

رازک چیست؟

رازک گیاهی علفی، چندساله، بالا رونده از راسته گل سرخ، تیره شاهدانگان با ریشه‌ای عمیق و منشعب است. این گیاه دو پایه (نر و ماده) بوده، اعضای آن پوشیده از تارهای خشن است و رنگ آن از سبز کم رنگ تا سبز تیره متغیر است. گلهای رازک دارای بوی معطر و مطبوع با طعم تلخ است.

 

موجود در عطاری های تهران

 

این گیاه بیشتر در چه مناطقی رشد میکند؟

 این گیاه بیشتر در نواحی شمال ایران از جمله گرگان، چالوس، تنکابن، رشت، لاهیجان و آستارا می‌روید و از آن در تهیه و ساخت آبجو و صنعت دلستر و نوشیدنی استفاده میشود.

 

رازک چه خواصی دارد؟

رازک دارای خاصیت آرام بخش بوده، کمک به رفع بدخوابی، برطرف نمودن استرس و خاصیت مسکن از مهمترین خواص رازک است. این گیاه دارای موادی است کهفعالیت‌های بدن و دمای بدن را کاهش می‌دهد و ماده کتامین را در بدن افزایش داده، که تمام این عوامل باعث خواب‌آلودگی می‌شود و اثرات آرام‌بخش دارد.

 

آیا زیاده روی در مصرف آن ضرر دارد؟

از مضرات زیاده ‌روی در مصرف رازک و فراورده‌های تهیه شده از آن، عارضه بلوغ زودرس در دختران، تأخیر بلوغ جنسی در پسران، ناتوانی‌های جنسی برای مردان، افزایش توهمات جنسی در زنان و عارضه چاقی در هر دو گروه زن و مرد است.

 

عرق رازک چیست؟

اگر تا به حال طعم تلخ ماء الشعیر را تجربه کرده باشید، خواهید دانست که این طعم تلخ در واقع دلیل مهمی است جهت استفاده از گیاه رازک در تولید ماءالشعیر. عصاره گیاه رازک علاوه بر ماء الشعیر در سایر نوشیدنی ها و غذاها مورد استفاده دارد.

 

دلیل تلخی عرق های رازک چیست؟

تلخی گیاه رازک راه مهمی در دریافت مواد تشکیل دهنده ان است. مواد تلخ معمول در گیاهان شامل آسیل فلور و گلوسید می باشد که در گیاه رازک وجود دارد. حال آنکه واضح و مبرهن است عرق گیاه رازک به عنوان اسانس طبیعی دارای تمامی خواص این گیاه است.

از جمله موارد استفاده از عرق رازک به صور زیر است :

دم کرده گیاه رازک که طعمی تلخ دارد به عنوان تقویت کننده معده ، اشتها آور و همچنین تنظیم کننده ترشحات معده مورد استفاده قرار می گیرد . خواص ضد میکروبی این نوشیدنی بی نظیر موجب پاکسازی دستگاه گوارش می شود . درمان زخم معده و التهاب مثانه هم از دیگر فوایدی ست که برای دم کرده رازک بر می شمارند.

 

عرق رازک برای چی خوبه

نوشیدن عرق گیاهی رازک آرامش در پی دارد و مشاهده آرام بخشی بالا در افرادی که مصرف کننده عرق رازک هستند موجب شده تا این گیاه را به عنوان عرق مسکن بشناسیم. درمان مشکلات عصبی و درد هایی که ریشه های عصبی دارند به کمک عرق گیاهی رازک قابل انجام است.

 

درد سر(دردی ک ب سراغ همه اومده)

درد سر( دردی که به سر همه اومده)

 

سردرد یکی از مشکلات شایعی است که برای هر شخصی در طول زندگی رخ داده و می‌دهد. درواقع، اغلب مردم عوارض ناشی از سردرد را بارها و بارها تجربه کرده اند اما تا وقتی سردردشان مزمن نشود، با آن کج‌دار و مریض سر می‌کنند و این درحالی‌است که سردرد، می‌تواند توانایی کار مفید را از انسان بگیرد و...

 

سردرد را همه تجربه کرده ایم، برخی کمتر و برخی بیشتر، برخی به‌ندرت و برخی مداوم. اما دلیل سردرد هر چه که هست باید شناسایی و درمان شود.

 

در چه مواردی سردرد را جدی بگیریم؟

 

سردرد را همه تجربه کرده ایم، برخی کمتر و برخی بیشتر، برخی به‌ندرت و برخی مداوم. اما دلیل سردرد هر چه که هست باید شناسایی و درمان شود.

 

*کم‌خونی، دلیل برخی از سردردها

 

قرایی مقدم ابتدا از کم‌خونی و ارتباط آن با سردرد می‌گوید. به گفته او کم‌خونی یکی از علائم شایع سردرد به ویژه در زنان و نوجوانان است. سردردی که به دلیل کم‌خونی باشد در صورتی که تشخیص داده شود با درمان دارویی بهبود می‌یابد.

 

کم‌خونی فقر‌آهن، با تجویز قرص‌های آهن و فولیک اسید، برطرف خواهد شد.

 

*فشار خون بالاو سردرد

 

این متخصص مغز و اعصاب، افزایش فشار خون را از دیگر دلایل بروز سردرد ذکر و اضافه می‌کند: بالا رفتن فشار‌ خون به ویژه در افراد مسن، می‌تواند سبب بروز سردرد شود.

 

به گفته قرایی مقدم، تغییرات و بالارفتن فشار خون، اگر با بررسی دقیق و به‌موقع تحت درمان قرار گیرد، می‌تواند سبب جلوگیری از سردرد و کاهش عوارض آن،  برای افراد شود.

 

*سایر دلایل سردرد

این متخصص مغز و اعصاب خاطر نشان می‌کند: التهابات سینوس‌ها و مشکلات سر و گردن، کمبود ویتامین دی،  هم می‌تواند در بروز و ایجاد سردرد نقش داشته باشد. به گفته او این نوع از سردردها با مراجعه به‌موقع به پزشک به راحتی قابل درمان است.

مصرف داروهای کدئین‌دار ممنوع

مردم برای سردردهای معمولی، لازم نیست داروهای کدئین‌دار، مصرف کنند.

 

راه های درمان سردرد

مصرف منیزیم یکی از مؤثرترین و کم‌خطرترین درمان های سردرد نسبت به مصرف مسکّن‌هاست. مبتلایان به سردردهای جدی مانند میگرن معمولا کمبود منیزیم دارند. نتایج مطالعات مختلف نشان داده شده است که منیزیم از دفعات حملات میگرنی در آن‌‌دسته از مبتلایانی که کمبود منیزیم دارند، می‌کاهد. همچنین افراد مبتلا به دیابت، مبتلایان بیماری های قلبی، الکلی‌ها و نیز کسانی که جهت تنظیم فشار خون از داروهای مُدِر استفاده می‌کنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به کمبود منیزیم قرار دارند.

 

منیزیم می‌تواند از فوران نوعی سیگنال‌های مغزی موسوم به «افسردگی گسترشیِ قشری» که موجب ایجاد اختلالات دیداری و حسیِ مرتبط با سردرد به‌ویژه سردردهای میگرنی می‌شوند، جلوگیری کند. به‌علاوه، منیزیم می‌تواند جلوی مواد شیمیاییِ انتقال‌دهنده‌ی درد را در مغز بگیرد و افزون بر اینها موجب تقویت عملکرد پلاکت‌ها شود که در بهبود واکنش بدن در مواجهه با جراحات و جلوگیری از خونریزی مؤثرند.

 

مصرف روزانه ۲۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم منیزیم به کاهش دفعات حملات سردرد کمک می‌کند. منیزیم خوراکی و وریدی هردو دسترس‌پذیر، بی‌خطر و مقرون‌به‌صرفه‌اند. مصرف منیزیم حتی در دوران بارداری نیز ممانعتی ندارد (البته مصرف هرگونه مکمل غذایی حتی منیزیم در دوران بارداری باید با مشورت پزشک صورت بگیرد). اسهال شایع‌ترین عارضه‌ی جانبی منیزیم است که آن هم با کاهش دُز مصرفی یا کاهش دفعات مصرف رفع خواهد شد.

 

جهت افزایش منیزیم دریافتی باید در طی روز فیبر بیشتری بخورید. منابع غذایی حاوی منیزیم عبارتند از انواع لوبیا، انواع تخم‌ها و مغزها، غلات کامل و سبزیجاتی مانند بروکلی، کدو خورشتی و سبزیجات برگ‌دار. فرآورده‌های لبنی، گوشت، شکلات و قهوه نیز از منیزیم کافی برخوردارند.

 

در ادامه انواع راه های درمان سردرد تنشی شامل موارد زیر را بررسی می‌کنیم:

 

نوشیدن آب

خواب کافی و تغذیه مناسب

داروهای مسکن

داروهای شل کننده عضلات

سایر روش‌ها

رفتار درمانی طب سوزنی

آب بنوشید

ممکن است کمبود آب بدن داشته باشید و نیاز به افزایش مصرف آب داشته باشید.

 

خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید

همچنین باید در نظر بگیرید که چقدر می‌خوابید. کمبود خواب می‌تواند منجر به سردردهای تنشی شود و مطمئن شوید که از هیچ وعده غذایی صرف نظر نکرده اید‌، که می‌تواند سردرد ایجاد کند.

 

از داروهای مسکن استفاده کنید

اگر هیچ یک از این استراتژی‌ها جواب نداد، می‌توانید از داروهای مسکن استفاده کنید تا از سردرد تنشی خلاص شوید. با این حال، فقط گاهی اوقات از مسکن می‌توان استفاده کرد. استفاده بیش از حد از داروهای مسکن ممکن است منجر به سردردهای مقاوم شود.

 

داروهای شل کننده عضلات

پزشک متخصص در کنار تجویز مسکن ممکن است داروی شل کننده عضلات را تجویز کنند. این داروها به توقف انقباضات عضلانی کمک می‌کند.

 

سایر روش‌های درمانی

آنها همچنین ممکن است از سایر روش‌های درمانی مانند: ماساژ درمانی، فیزیوتراپی، مدیریت استرس را توصیه کنند.

 

رفتار درمانی

همچنین با کمک رفتار درمانی شناختی که درمانگر به شما کمک می‌کند افکاری را که باعث استرس شما می‌شوند را درک کنید و روش‌هایی را برای تغییر این افکار و کاهش استرس به شما آموزش می‌دهند.

 

طب سوزنی

طب سوزنی نیز روش درمانی است که ممکن است درد در نقاط مختلف را کاهش دهد.

 

سردرد خوشه ای یا کلاستر

سردرد خوشه ای یا کلاستر یکی از دردناک‌ترین انواع سردرد است. این سردرد مجموعه‌ای از سر دردهای نسبتا کوتاه اما بسیار دردناک است. سردرد خوشه ای معمولا شما را در نیمه شب با درد شدید در یک چشم یا در یک طرف سر شما را بیدار می‌کند.

 

حملات مکرر که به عنوان دوره‌های خوشه‌ای شناخته می‌شوند، می‌توانند از هفته‌ها تا ماه‌ها ادامه داشته باشند، معمولا با متوقف شدن سردرد، دوره‌های بهبودی اتفاق می‌افتد. در طول بهبودی ممکن است برای ماه‌ها و یا مدت طولانی‌تری سردرد اتفاق نیوفتد.

 

خوشبختانه سردرد خوشه ای نادر است و تهدید کننده زندگی نیست. درمان می‌تواند حملات سر درد خوشه ای را کوتاه کند. علاوه بر این، داروها می‌توانند تعداد سردردهای خوشه ای را کاهش دهند.

 

موقع سردرد چه کارهایی نباید انجام داد

 

 

خبر مهم با قرص سردرد قوی 

 

درمان سردرد با قرص ریلایف

 

اکثر ما در تحمل دردها بسیار کم تحمل هستیم و به دنبال قوی ترین مسکنها برای بهبود درد خود آن هم با تجویز خودمان می گردیم تا از شر آن درد نجات پیدا کنیم.

یکی از این قرص سردرد خارجی که برای درمان سر درد و دردهای میگرنی مورد استفاده عموم قرار میگیرد قرص سردد پاکستانی ریلایف است

 

شما برای خرید می توانید از سایت عطاری آنلاین محصول مورد نظر را با بهترین کیفیت خریداری نمایید . 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟

 

سردرد مزمن در بین مردم شایع است و معمولاً نیازی به مراقبت پزشکی نیست. با این حال، با پزشک خود مشورت کنید اگر شما:

 

 معمولاً یک یا دو بار در هفته سردرد دارید

اغلب روزها سردرد به سراغ شما می‌آید

برای از بین بردن سردرد، به بیش از دوز توصیه شده از داروهای ضد درد نیاز دارید

الگوی سردرد شما تغییر می‌کند یا سردرد شما بدتر می‌شود

سردرد ناگهان و شدید دارید

همراه با تب، گردن خفیف، سردرگمی، تشنج، بینایی، ضعف، بی حسی یا مشکل صحبت کردن دارید

علیرغم درمان با استراحت سردرد، بدتر می‌شود

 

جلوگیری از سردرد مزمن

 

مراقبت از خود ممکن است به کاهش سردرد مزمن کمک کند. اجتناب از عوامل ایجاد سردرد و نگه داشتن خاطره سردرد می‌تواند به شما کمک کند تا علت سردرد مزمن را مشخص کنید تا بتوانید مانع از بروز آن شوید. جزئیات مربوط به هر گونه سردرد را یادداشت کنید، از جمله زمانی که شروع شد، آنچه شما در آن زمان انجام دادید و چه مدت طول سردرد شما طول کشید.

اجتناب از مصرف بیش از حد دارو. مصرف داروهای سردرد، از جمله داروهای بدون نسخه، بیش از دو بار در هفته می‌تواند شدت و فرکانس سردرد شما را افزایش دهد. در مورد چگونگی مصرف و اجتناب از این داروها با دکتر خود مشورت کنید زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی وجود داشته باشد.

به اندازه کافی خوابیدن.

تغذیه کافی و استفاده از رژیم غذایی سالم.

به طور منظم ورزش کردن. فعالیت بدنی منظم ایروبیک می‌تواند سلامت جسمی و روانی شما را بهبود بخشیده و استرس را کاهش دهد.

کاهش استرس. استرس یکی از عامل و علت سردرد مزمن است. سعی کنید خود را از شرایط استرس‌زا دور کنید.

کاهش مصرف کافئین. در حالی که برخی داروهای سردرد شامل کافئین می‌شوند، کافئین می‌تواند باعث سردرد شود. اگر مصرف کافئین زیادی دارید و دچار سردرد مزمن هستید، سعی کنید کافئین را از رژیم غذایی خود کاهش دهید یا حذف کنید.

 

سردرد بعد از مشروب

 

سردردهای هیجانی نیز در این دسته قرار میگیرند. افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند به علت اثرات الکل و کم آبی بدن، دچار سردرد می شوند.

 

درمان سر درد بعد از مشروب با خوردن آب کافی یا در بعضی موارد حاد، دارو مسکن رفع می شود.

 

درمان خانگی و خلاصی از سردرد با رزماری

 

اسید رزماری حاوی خواص ضد التهاب و آرامش بخش است که به درمان سردرد کمک می کند. این چرایی بهترین درمان خانگی برای سردرد ذکر شده است. در اینجا توصیه هایی آورده شده است که می توانید برای مصرف رزماری به دنبال آن بروید.

 

دستورالعمل

 

یک قاشق چایخوری از برگ های رزماری تازه خرد شده و یک قاشق چای خوری مریم گلی خرد شده و یک فنجان آب را حرارت دهید.

وقتی آب در حال جوش است، در آب را بپوشانید.

مخلوط را بخورید، آن را 2 تا 3 بار بنوشید تا سردرد تسکین پیدا کند.

همچنین می توانید 5 - 4 قطره روغن گیاهی را با 5 - 4 قطره روغن رزماری ترکیب کنید.

سپس این ترکیب را روی پیشانی بمالید. این کار ممکن است باعث تسکین سردرد شود.

 

علت سردرد زنان

 

این سردردها خود را با حالت تهوع یا استفراغ نشان می دهد و بویژه قبل و در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی خود را نشان می دهد.

خوردن تنقلات کوچک و به طور مکرر می تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند. از آنجا که فاصله افتادن بیش از حد بین وعده های غذایی باعث تشدید این سردردها می شود، وعده های غذایی مکرر می تواند راه مفیدی برای اجتناب از سردردهای هورمونی باشد ضمن این که می توان میان وعده های کوچکی را نیز برای قبل از خواب شبانه انتخاب کرد. خوردن صبحانه نیز نباید فراموش شود.

 

نوشیدن حداقل چهار تا پنج لیوان آب در روز به دفع مواد سمی کمک کرده و باعث می شود، شدت سردردهای هورمونی کاهش پیدا کند.

 

بهره مندی از رژیم غذایی متعادل و پرهیز از مصرف فست فودها، مواد غذایی فراوری شده و موادی که در آنها از رنگ ها و افزودنی ها استفاده شده است به کاهش ابتلا به این سردردها موثر است.

 

 

صرع

مخوف ترین بیماری:صرع

بیماری صرع نوعی بیماری مزمن و چهارمین بیماری شایع در جهان است که در طبقه‌بندی بیماری‌های مغز و اعصاب قرار می‌گیرد. در ایران مبتلایان به صرع حدود یک درصد از جمعیت کل کشور را تشکیل می‌دهند.

بیشتر مبتلایان به این بیماری، سن پایین (به خصوص سال اول زندگی) دارند یا در سنین سالمندی خود به‌‌ سر می‌برند.

متأسفانه به‌ دلیل نداشتن آگاهی کافی نسبت به بیماری صرع، مبتلایان هزینه‌های اجتماعی، روانی، خانوادگی و فردی زیادی را متحمل می‌شوند.

در این مطلب قصد داریم تا درباره بیماری صرع، علائم و روش‌های درمان آن صحبت کنیم:

صرع چگونه ایجاد می‌شود؟

 

پیش از آن‌که درباره علل بروز صرع صحبت کنیم، باید بدانیم که صرع و تشنج دو مفهوم متفاوت هستند.

تشنج یعنی همان حمله‌ای که به فرد دست می‌دهد و صرع نام کلی بیماری است که تشنج می‌تواند یکی از علائم یا گاهی تنها علامت آن باشد. باید بدانیم هر کسی دچار تشنج می‌شود لزوماً صرع ندارد و اگر فرد یک یا دو بار تشنج کرده است بهتر است برای تشخیص درست بیماری، به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند.

جالب است بدانیم که سیستم مغز و اعصاب از سلول‌های عصبی تشکیل شده است. این سلول‌ها دارای ارتباطات بسیار قوی با یکدیگر هستند که باعث انتقال پیام‌های عصبی از تمامی نقاط بدن به مغز و بردن پاسخ‌های مناسب از مغز به تمامی نقاط بدن می‌شوند.

تمامی این فرآیندها، با کمک انتقال‌دهنده‌های عصبی و الکترولیت‌های بدن مانند سدیم و کلسیم صورت می‌گیرد. در‌واقع، این فرایندها نوعی فعالیت الکتریکی ایجاد می‌کنند. زمانی‌ که فعالیت الکتریکی مغز بیش از اندازه می‌شود، تشنج رخ می‌دهد.

علائم بیماری صرع:

از آنجا که صرع ناشی از فعالیت غیر طبیعی در مغز است، تشنج می‌تواند بر هر فرایند مختصات مغز شما تأثیر بگذارد. نشانه ها و علائم صرع و تشنج ممکن است شامل موارد زیر باشند:

سردرگمی موقت

خیره شدن به یک نقطه

حرکات غیر قابل کنترل حرکات دست و پا

از دست دادن هوشیاری یا آگاهی

علائم روانی مانند ترس، اضطراب

علائم بیماری صرع بسته به نوع و محل تشنج متفاوت است. با توجه به محل تشنج در مغز و وظیفه آن قسمت مغز، اثرات و علائم صرع متفاوت هست.

 

  و درمان صرع با روغن CBD

روغن کانابیدیول از کانابینوئیدهای طبیعی است که از گیاه شاهدانه گرفته می شود و خواص بی نظیری برای درمان دردهای عصبی و سلامت پوست و مو دارد وراه کار مناسبی برای ببیماری صرع میباشد.

درمان‌های صرع از دیدگاه طب سنتی:

بیماری صرع یکی از جدی‌ترین اختلالات عصبی است که اغلب اوقات به دلیل مزمن‌بودن نیاز به درمان طولانی مدت دارد. در حال حاضر علی‌رغم فراوانی انواع داروهای ضد صرع، عوارض ناشی از این داروها و محدودیت مصرف آن‌ها باعث عدم دستیابی به اثر درمانی مطلوب می‌شود. با توجه به افزایش تمایل بیماران به طب سنتی و مکمل، استفاده از درمان‌های رایج صرع در متون طب سنتی ایران که سابقه چند هزار ساله دارد، می‌تواند راه‌کار مناسبی در پیش روی این بیماران قرار دهد. در این مقاله به بررسی درمان‌های متنوع طب سنتی و طب نوین پرداخته می‌شود تا با تلفیقی از این دو روش، راه‌کار مناسبی در پیش روی بیماران قرار داده شود.

نقش تغذیه در کنترل حملات صرع:

اگرچه ر‍ژیم غذایی ارتباط مستقیمی با درمان بیماری صرع ندارد، اما با این حال ضروری است که افراد مبتلا به صرع از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع استفاده نمایند، به خاطر این که سبک زندگی سالم و عادات غذایی مناسب می‌توانند در کاهش حملات صرع مؤثر باشند. در واقع مطالعات علمی ثابت کرده‌اند که دریافت نامنظم غذا در طول شبانه روز با افزایش تعداد حملات صرع در ارتباط می‌باشد.

در یک توضیح ساده می‌توان عنوان نمود که بالا و پایین رفتن ناگهانی  قند خون در بروز حملات صرع در ارتباط می‌باشد. در این زمینه باید توجه نمود که مصرف زیاد قندهای ساده و مصنوعی مانند آسپارتام، قهوه غلیظ و نوشیدنی‌های الکلی با بروز حملات صرع در ارتباط می‌باشند.

 

 حمله صرع نشانه چه چیزهایی می‌تواند باشد؟

حمله صرع در باور همه ما به این شکل است که فردی که دچار این حمله می شود هوشیاری خود را از دست داده، به زمین می افتد، دهانش کف میکند، و نمیتواند کنترلی روی پرش دست و پاهای خود داشته باشد. اما حمله صرع انواع دیگری نیز دارد که میتواند شامل چند ثانیه فراموشی و یا تشنج هایی با مدت زمان بیشتر شود.

زمانی که سلول های عصبی مغز تعداد زیادی پالس الکتریکی را با هم ارسال می کنند در اصطلاح فرد دچار حمله صرع میشود. این وضعیت منجر به برهم خوردن فعالیت مغز به طور موقتی میشود که در نتیجه فرد کنترل ماهیچه های خود را به صورت موقت از دست میدهد.

سکته، تومور مغزی، التهاب مغز، مننژیت، وجود یک انگل مثل کرم کدو، تب بالا، اعتیاد به الکل یا مواد مخدرو بیماری آلزایمررا میتوان از عواملی برشمرد که میتوانند موجب حمله صرع شوند.

 

برای درمان بیماری صرع باید به چه پزشکی مراجعه کنیم؟

برای تشخیص و درمان بیماری صرع باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

 

چه زمانی در صورت بروز صرع بایستی به نورولوژیست مراجعه کنیم؟

 

 

بعد از حمله، طبق گفته افرادی که در کنار شما بوده اند هوشیاری خود را از دست داده بودید، به مدت چند دقیقه رفتار شما حالت طبیعی نداشته و یا تشنج داشتید.

در زمان حمله دچار گمگشتگی و حالت گیجی میشوید.

حمله صرع موجب میشود نتوانید ادرار و مدفوع خود را کنترل کنید.

کمک به فرد گرفتار حمله صرع

بیشتر حملات صرع کمتر از سه دقیقه طول می کشند، اما همین زمان اندک هم برای کسی که دچار حمله شده بسیار طولانی به نظر میرسد. اگر فردی در کنار شما دچار حمله صرع شد هرگز دست پاچه نشوید.

 

توجه داشته باشید که فرد دچار حمله معمولاً غش کرده و روی زمین میافتد. اگر قبل از افتادن فرد، متوجه این حالت شدید، او را به آرامی روی فرش، تشک، مبل یا یک جای نرم دراز کنید. طراف بیمار را از صندلی، میز یا هر جسم دیگری خالی کنید. زیر سر بیمارحوله، بالش، یا دست هایتان را قراردهید تا در اثر تشنج، سرش دچار آسیب نشود. برای سهولت در تنفس بیمار، سر او را به عقب بخوابانید تا گردنش به حالت کشیده در آید. برخلاف باور عامه، نیازی نیست دستمال یا وسیله ای بین دندان های بیمار قراردهید.

 

گرفتگی ماهیچه های آرواره بیماری که دچار تشنج میشود موجب میشود او دندان هایش را به هم فشاردهد و تلاش شما برای باز کردن دندان های بیمار ممکن است موجب شود که انگشت شما را گاز بگیرد. از طرف دیگر هم گاهی قرار دادن یک وسیله سفت بین دندان های بیمار میتواند موجب شکسته شدن دندان های بیمار شود.

 

منقبض شدن ماهیچه های آرواره و فشردن دندان ها شاید کمی روی زبان بیمار فشار وارد کند که در نتیجه میتواند موجب خونریزی شود اما نترسید، توجه داشته باشید که محل این خونریزی به مرور خوب میشود اما شکستگی دندان بیمار تا همیشه با او خواند ماند.

 

زمانی که حمله بیمار تمام شد او را به سمت چپ بخوابانید تا ترشحات دهانش به به درون شش ها نریزد.

 

 

 

 

 

 

سنگ کلیه داری بخون

سنگ کلیه

سنگ کلیه چیست؟

چه چیزی باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می شود؟

سنگ کلیه رسوبات سختی هستند که به دلیل بالا رفتن املاح و نمک در ادرار به وجود می آید

علت این رسوبات میتواند دلایل متنوعی داشته باشد و ممکن است در هر جای دستگاه ادراری از سنگ کلیه تا مثانه دیده شوند!

عوامل ایجاد سنگ کلیه چیست؟

پزشکان ابتدا با استفاده از آزمایش های گوناگون و سوالاتی از جمله محل سنگ اندازه سنگ و نوع سنگ مشخص میکنند و با دستگاه های سیتی اسکن سنگ را بررسی می کنند.

برخی از آزمایش های گوناگون برای سنگ کلیه عبارت اند از:

 آزمایش ادراری

 آزمایش خون

 رادیوگرافی

میدانستید سالانه چند نفر به سنگ کلیه دچار می شوند؟

دوتا سه درصد مردم به سنگ کلیه دچار می شوند!اغلب مردم به دلیل مصرف بیش از حد غذاهای چرب و مصرف نوشابه دچار سنگ کلیه می شوند.

آیا سنگ کلیه خطرناک است؟!

سنگ کلیه علی رغم ناراحت کننده بودن وضعیتی خطرناک ایجاد می کند!برخی بانوان حتی سنگ کلیه را از درد زایمان بدتر می دانند!

سنگ کلیه چند روزه درمان می شود؟

سنگ کلیه را می توان بعد از سی تا چهل روز درمان کرد!اما چطور؟

رژیم غذایی مناسب بهترین راه کار برای درمان سنگ کلیه باشد.خوردن آب فراوان در طول روز سنگ کلیه را درمان می کند و همچنین ورزش کردن باعث دفع سنگ کلیه شود

درمان های گیاهی برای سنگ کلیه!

درمان های گیاهی میتوان بهترین گزینه و حتی سالم ترین راه برای درمان سنگ کلیه باشد می خواهیم در این قسمت به یک سری گیاهان در رابطه با سنگ کلیه اشاره کنیم که میتواند در دراز مدت سنگ کلیه حتی به اندازه پنج میل تا هفت میل را دفع کند!گیاهانی از جمله:

گیاه خارخاسک :

گیاه خارخاسک مقوی مسکن درد های مثانه و جهت سنگ های مثانه و کلیه توصیه شده است گیاهی کی ساله با برگ های نامساوی و طبیعت گرم و خشک که از خاواده های اسنفند ها هستند.

خارخاسک در چین و هند طرفداران زیادی دارد که دارویی برای تقویت سیستم ایمنی به شمار می رود

گیاه خارمریم:

خارمریم با گیاه گل دار با گل های قرمز مایل به بنفش است خارمریم با اسم های خار مقدس و مدیترانه نیز میشناسند!نام خانواده این گیاه کاسنی است خواص درمانی آن رفع بیماری های کبد یبوست های

مزمن و دفع سنگ های کلیه است

کاکل ذرت:

موهای ذرت از زمان باستان برای درمان سنگ کلیه استفاده میشد.استفاده از ابریشم ذرت میتواند جریان ادرار را افزایش دهد و همینطور احتمال تشکیل رسوب را کاهش دهد.برخی کاکل ذرت را برای عفونت های

ادراری و همینطور نفخ معده استفاده می کنند!

تخم کرفس :

تخم کرفس برای درمان سنگ های کیسه صفرا و همینطور دفع سنگ های کلیه و مثانه استفاده  می شود از دیگر خواص تخم کرفس عبارت اند از :کاهش اشتها و ضد روماتیسم است

 

شما میتوانید همه این محصولات را از عطاری آنلاین با کیفیت بالا سفارش دهید 

نشانه های سنگ کلیه

تب  و لرز

کمر درد

تکرر ادرار

علت ایجاد سنگ کلیه چیست؟

بیماری هایی نظیر فشار خون بالا دیابت میتواند علت ایجاد سنگ های کلیه باشند و همینطور مهمترین عامل سنگ کلیه نخوردن آب کافی در طول روز و کمبود کلسیم در بدن است

سنگ های کلیه چه شکلی هستند؟!

سنگ های کلیه میتوانند به صورت شن بسیار ریز باشند و همینطور مثل مروارید بزرگ باشند و یا حتی به حدی بزرگ می شوند که اندازه ی توپ پینگ پنگ خواهد شد که به رنگ زرد یا قهوه ای باشند

بهترین راه یافتن نوع سنگ آزمایش نوع سنگ است!

بعد از دفع حتما سنگ خود را نگه دارید برای آزمایش ادرار باید ادرار 24 ساعته جمع آوری شود

سیاه دانه و عسل داروی سنگ کلیه!

حتما اسم سیاه دانه را زیاد شنیده اید!دارویی که به گفته ی اکثر پزشکان طب سنتی از دوران قدیم و تا به امروز دارویی برای تمام بیماری ها است و فقط مرگ را نمیتواند درمان کند

سیاه دانه برای سنگ کلیه و عفونت ادراری خاصیت بی نظیری دارد که باید صد گرم از آن را پودر کرده و داخل عسل ریخته و صبح ها ناشتا میل شود

کلیه سنگ ساز!

بیمارانی هستند که مدام دچار سنگ کلیه هستند طب سنتی به این بیماران القا می کند که یعنی این بیماری تا آخر عمر با شما همراه خواهد بود که باید ورزش کردن زیاد این سنگ هارا دفع کنید و همیشه

در طول روز آب فراوان بخورید.

کلام آخر

اگر هر یک از مواردی که در این مقاله ذکر شد را دارید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید به دلیل اینکه رسوبات سنگ کلیه اگر افزایش یابد باعث بیماری های دیگری از جمله کبد چرب و سنگ صفرا شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

طب سنتی و زندگی سالم

 

طب سنتی در بسیاری از کشورها با اصطلاح طب جایگزین یا مکمل شناخته می‌شود. این در حالی است که در بعضی کشورها طب مکمل یا جایگزین تا حدودی تعریف متفاوتی داشته و به مجموعه گسترده از اقدامات مراقبتی و بهداشتی اطلاق می‌شود که لزوما ممکن است جزوی از سنت خود آن جامعه نبوده و هنوز با سیستم مراقبت سلامت آن ادغام نشده است. طب سنتی، علت شیوع بیشتر بیماری‌ها را سبک زندگی غلط مردم می‌داند و معتقد است سبک زندگی؛ علاوه بر تغذیه و ورزش، به خواب و بیداری، آب و هوا، تغییرات فصول، پاکسازی بدن از سموم و مسائل روحی روانی نیز بستگی دارد و اصلاح درست سبک زندگی، ضامن سلامتی افراد جامعه است. بنابراین ما در این پست برآنیم تا شما را با روش‌ها و توصیه‌های اصلاح سبک زندگی از منظر طب سنتی در جهت داشتن یک زندگی سالم، آشنا نماییم.

 

فواید دانستن در مورد سبک طب سنتی چیست؟

چطور می توان لایف استایل سالم تری داشت؟

آیا در قرن 21 و با پیشرفت علم بشریت همچنان طب سنتی کارایی دارد؟

آیا می توان با دانستن در مورد مزاج غذایی و طبایع غذایی تغییری برای بهبودی سبک زندگی پیدا کرد؟

چه توصیه هایی از جانب طب سنتی برای رسیدن به زندگی سالم وجود دارد؟

 

طب سنتی چیست؟

طب سنتی شامل جنبه‌های پزشکی در دانش سنتی است که در جوامع گوناگون و در نسل‌های مختلف پیش از دوران پزشکی مدرن شکل گرفته ‌است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی(WHO) ، طب سنتی «مجموعه‌ای است از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال که بر پایۀ نظریه‌ها، باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف است، خواه قابل شرح باشد یا نباشد، که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماری‌های جسمی و روحی مورد استفاده قرار می‌گرفتند». در مقابل طب سنتی، «پزشکی مبتنی بر شواهد» قرار دارد.

 

انواع طب سنتی

برخی از انواع طب سنتی مورد استفاده در سراسر دنیا عبارتند از: طب سنتی چین، طب سنتی کره‌ای، طب سنتی آفریقایی، طب ایران باستان، طب سنتی ایرانی، آیورودا و طب سنتی اروپایی. رشته‌های علمی که به مطالعۀ طب سنتی می‌پردازند عبارتند از گیاه‌درمانی، اتنومدیسین، مردم‌گیاه‌شناسی و انسان‌شناسی پزشکی.

 

 

خاستگاه طب سنتی

برای هزاران سال انسان‌ها از نواحی مختلف گیاهان یا مشتقات بدن حیوانات برای درمان مشکلات سلامتی خود استفاده کرده‌اند. در آفریقا، آسیا، آمریکای لاتین و خاورمیانه، حدود ۷۰-۹۰ درصد مردم همچنان از انواع مختلف توصیه‌های سنتی به عنوان درمان اولیه استفاده می‌کنند. طب سنتی در بعضی مناطق از پشتوانه جامع حاوی مطالعات پژوهشی و اسناد علمی تئوری و عملی برخوردار است. در حالی که در نواحی دیگر این دانش به تدریج از نسل به نسل دیگر کمرنگ شده و تا حد نقل و قول‌های شفاهی تنزل یافته است. از آنجایی که یک سوم افراد در جوامع مختلف امکان دسترسی به داروهای مدرن را ندارند، ارائه شیوه‌های درمانی سنتی و جایگزین ایمن و مطمئن می‌تواند راهی برای افزایش دسترسی به خدمات بهداشتی و سلامتی فراهم کند. از این رو در بعضی مناطق از دنیا، اقوام مختلف در حال بازگشت به اصول و آموزه‌های سنتی و بومی خود هستند.

 

طب سنتی ایرانی

طب سنتی ایرانی شامل مجموعه‌ای از تمام دانش و دستورالعمل‌هایی است که از زمان باستان (از حدود ۸۰۰۰ سال پیش از میلاد) تا کنون در ایران برای تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری بکار برده می‌شده است. طب سنتی ایران از دو شاخه اصلی تئوری (که در مورد وضعیت و تغییرات بدن انسان و علل و نشانه‌های سلامتی و بیماری بحث می‌کند) و عملی (دانش چگونگی حفظ سلامتی و چگونگی بازگرداندن آن پس از بروز بیماری‌ها) تشکیل می‌شود.

در طب سنتی ایرانی، عملکردهای فیزیولوژیک بدن بر مبنای هفت فاکتور سنجیده می‌شوند که عبارتند از: عناصر (ارکان)، مزاج، اخلاط، ارگان (اعضا)، ارواح، قوا و عملکرد (افعال).

در طب سنتی ایرانی توجه اصلی بر پیشگیری از بیماری است تا درمان آن. بر این اساس شش فاکتور مهم و ضروری برای حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانی عبارتند از: هوا، نوشیدنی و غذا، خواب و بیداری، تخلیه و نگهداری، تحرک فیزیک و آرامش، فعالیت ذهنی و آرامش روحی.

در این طب علت اغلب بیماری‌ها ناشی از برهم خوردن تعادل اخلاط و مزاج است. لذا درمان یا تجویز دارو نیز عمدتا با هدف بازگرداندن این تعادل از طریق استفاده از مزاج‌های متضاد آن پایه‌ریزی می‌شود. مثلا اگر بیماری در اثر سردی طبع ایجاد شده باشد، درمان آن از طریق تجویز موادی با طبع گرم صورت می‌گیرد.

 

عطاری آنلاین

 

طبایع غذاها

در طب سنتی غذا به دو دسته سرد، گرم تقسیم می‌شوند؛ که روش‌هایی برای تشخیص این ۲ امر وجود دارند ولی استثنائاتی در این زمینه هم وجود دارد.

کلیه ماده‌های غذایی، تندی، شوری و شیرینی جزء گرم مزاج‌ها شناخته می‌شود.

و کلیه ماده‌های غذایی ترش، ملس، کال، میوه نارس و هر چیزی سفید به جزء شکر و نمک جزء سرد مزاج‌ها شناخته می‌شود.

که خود این ۲ دسته بر اساس حالت میزان موجود آب درون ماده غذایی، تقسیم‌بندی می‌شود.

 

غذاهای گرم - خشک	پنیر کهنه، موسیر، کلم، سیر، چغندر(لبو)، پیاز، فلفل سبز، بادمجان، برگ چغندر، پونه، پیازچه، ترخون، تره شاهی، جعفری، رازیانه، ریحان، شاه تره، شنبلیله، شوید، کرفس، کنگر، مرزه، نعناع، نخود، لپه، شیره خرما، نارگیل، زیتون، انبه، فندق، گردو، روغن زیتون، عسل، بلدرچین، جوجه کباب، دل، تخمه آفتابگردان، چلغوزه، آویشن، پونه، دارچین، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، بادام هندی، بادام تلخ، پسته
غذاهای گرم - تر	کره، ماست چکیده، شلغم، هویج، انواع ترب، خاکشیر، اقسام توت، خربزه، طالبی، خیار چنبر، گرمک، گندم، اقسام لوبیا، انجیر تازه، انجیر خشک، انگور، خرما، قیسی، گلابی، موز، مویز، گوسفند، بوقلمون، پاچه، جگر سفید و سیاه، زبان، مغز، غاز، مرغ محلی، میگو، گل گاوزبان، بادام شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه، کنجد، ارده، روغن بادام تلخ، روغن کنجد، شیره، انگور
غذاهای سرد - تر	پنیر تازه، خامه، دوغ، ماست، سرشیر، شیر، سیب زمینی، توت فرنگی، خیار بوته ای، اقسام کدو، هندوانه، گوجه فرنگی، اسفناج، بامیه، قارچ خوراکی، کاهو، لوبیا سبز، باقالا تازه، نخود سبز، پرتقال، آلوچه، آلو، هلو، نارگیل، لیمو شیرین، کیوی، شلیل، شفتالو، انواع ماهی، گوشت گاو، تخم کدو، تخم هندوانه
غذاهای سرد - خشک	قره قروت، کشک، تمشک، شاتوت، ترشک، ریواس، گشنیز، برنج، جو، ذرت، عدس، ماش، نارنج، لیمو عمانی، سنجد، کنار، زرشک، زغال اخته، زالزالک، تمر هندی، انار ترش، ازگیل، آلبالو، سیرابی، قلوه، گوشت بز، قهوه، نشاسته، سماق، شاهدانه، سرکه
غذاهای معتدل	خاکشیر، بادام، سیب، کرفس، نیمرو، سبزی خوردن، شیر تازه، انار شیرین، زردآلو، خرمای نیم رسیده، ریحان یا سوسنبر، سیب شیرین، کوکو سبزی، فرنی، بال و گردن مرغان، شکر، آبگوشت، گوشت بره، گوشت مرغ خانگی، نان، فرنی

 

 

برای مثال سیستم مغز و اعصاب انسان دارای طبع سرد است که مصرف غذاهای سردی‌بخش یا اسیدی باعث اختلال و بیماری می‌شود. با اسیدی شدن خون انسان، سیستم اعصاب مرکزی بدن تضعیف شده و با ایجاد پلاک در مغز و نخاع سبب بیماری‌هایی مانند ام‌اس خواهد شد. از طرفی با قلیایی شدن خون سیستم عصبی بدن تحریک شده که در این حالت اعصاب محیطی دچار بیماری شده و سبب گرفتگی و اسپاسم در بدن می‌گردد. به همین دلیل تنظیم غلظت یون هیدروژن بدن پراهمیت بوده و از ایجاد اختلال در بدن جلوگیری می‌شود.

طب سنتی از گذشته تاکنون در درمان بیماری‌های زنان نیز از اولویت بالایی برخوردار بوده است. در صورتی که حالت مزاجی بدن برهم خورد، عملکردهای اندام‌های بدن زنان دچار اختلال شده و این مورد می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌هایی نظیر کیست تخمدان، فیبروم رحم، پلی کیستیک، کمبود میل جنسی، انواع نازایی‌ها، تنبلی تخمدان، دردهای مزمن لگن، خونریزی قاعدگی کنترل نشده، یائسگی زودرس و... شود.

در طی روزمره زندگی یک فرد عوامل خارجی و داخلی سبب تغییر در اخلاط و مزاج شده که این عوامل باعث از بین رفتن سلامت روان می‌شود. برای مثال بیماری زخم معده در بسیاری از اوقات منشا روحی روانی داشته است که با شناخت مزاج می‌توان بسیاری از بیماری‌های اعصاب و روان را درمان نمود.

 

 

مزایای استفاده از طب سنتی در مقابل طب مدرن

توسعه دارو‌های مدرن مستلزم سال‌ها کار تحقیقاتی و خطوط تولید پیشرفته است که عموما منجربه هزینه بالای تمام شده محصول دارویی می‌شوند. این درحالی است که استفاده نادرست از داروهای مدرن، مثلا آنتی‌بیوتیک‌ها ضمن ایجاد مقاومت دارویی و ضرورت توسعه داروهای جدیدتر، به علت فرایندهای ساخت شیمیایی (که همواره راندمان و خلوص 100درصد ندارند) معمولا همراه با ترکیبات ناخواسته و در نتیجه عوارض جانبی هستند. این در حالی است که در طب سنتی همواره از موادی طبیعی و نه سنتزی استفاده می‌شود، لذا از نظر هزینه و عوارض جانبی به صرفه‌تر و ایمن‌تر هستند.

یکی از جنبه‌های بسیار رایج در طب سنتی استفاده از گیاهانی با خواص دارویی است. استفاده از این گیاهان در زندگی روزمره تا حدی تاثیرگذار است که حتی برای درمان بیماری‌های صعب‌العلاج نیز می‌توان به آنها امید داشت. تقریبا یک چهارم داروهای مدرن امروزه در اصل منشاء طبیعی دارند که پیش‌تر از آنها در طب سنتی نیز استفاده ‌شده است. همچنین از حدود 121 داروی مختلف مورد استفاده در درمان سرطان، 90 مورد آنها از گیاهان مشتق شده‌اند. در این مورد می‌توان به عصاره آرتمیسینین (گندواش یا درمنه) اشاره کرده که برای درمان مالاریا و همچنین سرطان بکاربرده می‌شود. اهمیت درمانی این گیاه در حدی بوده که برای یابنده آن جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی را در سال 2015 به ارمغان آورد. این جایزه با یابنده avermectin که اتفاقا آن نیز منشاء طبیعی دارد (اسخراج شده از نوعی میکروارگانیسم موجود در خاک) به اشتراک گذاشته شد.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، استفاده از گیاهان دارویی در طی سال‌های گذشته نقش بسیار چشمگیری در درمان و کنترل بیماری سارس در چین داشته است. ارزش بازاری معادل 60 میلیارد دلار برای گیاهان دارویی در سال 2002 تا 2005 گزارش شده است و امیدهای زیادی برای استفاده از این گیاهان در ارتقاء سلامت جوامع وجود دارد.

 

عطاری آنلاین

 

این که چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟ چه بپوشیم؟ کجا زندگی کنیم؟ چقدر و چگونه بخوابیم؟ چقدر و کِی ورزش کنیم؟ همگی پرسش‌هایی هستند که پاسخ آن‌ها نقش اساسی را در اصلاح سبک زندگی ایفا می‌کنند و اگر این مسائل به عنوان مهم‌ترین بخش های زندگی به درستی اصلاح شوند، دیگر نیازی به روش‌های درمانی مختلف نیست.

در واقع نخستین راه درمان بیماری‌ها و داشتن یک زندگی سالم، اصلاح سبک زندگی است.

اصلاح سبک زندگی غلط، ضمن حفظ سلامتی و تندرستی سبب زندگی سالم، بانشاط و شاداب می‌شود.

 

سلامتی و رابطه آن با سبک زندگی

سلامت جسم به عنوان یکی از مهم‌ترین جنبه های زندگی بشر، همواره موضوعی برای به وجود آمدن برخی دستورات زندگی بوده است! این موضوع از معدود مسائل موجود در جهان است که انسان را وادار به محدود کردن زندگی خود و تن دادن به برخی کارها در جهت حفظ سلامتی می‌کند. شاید متوجه این موضوع نباشید! اما شما هر روز نکاتی از طب سنتی را رعایت می‌کنید تا دُرِ گرانبهای سلامتی را حفظ کنید! اینکه کدام غذا را با کدام خوراکی نخوریم یکی از موارد معروف طب سنتی است که بسیاری از مردم رعایت می‌کنند.

 

سبک زندگی سالم

در دهه‌های اخیر، سبک زندگی سالم با رویکرد طب سنتی مورد توجه متخصصین بهداشتی قرار گرفته است و مراکز تحقیقاتی متعددی عوامل مرتبط با سبک زندگی و سلامت انسان را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار داده‌اند. در طب سنتی ایرانی نیز شش عامل در حفظ سلامتی و حیات، ضروری است که از آنها تحت عنوان اصول شش گانه یا «سته ضروریه» طب سنتی نام برده می‎شود.

که این شش اصل عبارتند از : آب و هوا (محیط زندگی)، خوردن و آشامیدن (تغذیه)، اعراض نفسانی (حالات روحی)، حرکت و سکون (تحرک بدنی)، (خواب و بیداری) و  (استفراغ و احتباس)؛ که کسب آگاهی از نکات مربوط به این اصول موجب می شود تا بتوانیم در جهت اصلاح سبک زندگی گام برداریم.

 

 

تدابیر طب سنتی برای داشتن یک زندگی سالم

• داشتن تغذیه سالم متناسب با مزاج و دوری جستن از غذاهای صنعتی، کنسرو شده، فریز شده و یا غذاهای با مواد نگهدارنده
• کاهش مصرف غذاهای شیرین، پرچرب و سرخ شده
• استفاده از لوازم، وسایل و خوراکی‌های طبیعی یا جایگزینی آن با مواد طبیعی
• کاهش یا عدم مصرف آب سرد، نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های سرد و تمام عواملی که باعث غلبه مزاج سرد بر بدن می‌شوند (چون رطوبت و سردی، عمر انسان فعال را کاهش می‌دهد)
• به موقع و به اندازه خوابیدن، و صبح‌ها به موقع برخواستن (شب‌ها حدالامکان ساعت ۹ الی ۱۰ به رختخواب برید و بین ۷ تا ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید).
• جدی گرفتن وعده غذایی صبحانه و شام و سبک میل کردن وعده غذایی ناهار
• جایگزینی چای، با دمنوش‌ها و جوشانده‌های گیاهی
• پاکسازی بدن با مصرف آب ولرم + آبلیمو تازه به صورت ناشتا
• پرهیز از کم تحرکی و گنجاندن برنامه پیاده روی و ورزش در زندگی روزمره
• پرهیز از خواب هلاکت (خوابیدن در هنگام عصر و بعد از ظهر)
• دوری جستن از غم و غصه؛ خشم و اندوه، وسواس، نگرانی و اضطراب و کنترل و مدیریت آن‌ها
•  مصرف مناسب و متعادل میوه‌ها و سبزی‌ها
• رعایت بهداشت فردی و روحی
• عدم زیاده روی در مصرف نمک و غذاهای شور (چرا که نمک آب را در نسوج بدن نگاه می‌دارد)
• نوشیدن آب به مقدار نیاز و در زمان مناسب جهت دفع سموم زائد بدن و رفع کم آبی بدن
• عدم مصرف آب سرد بعد از غذا، در حمام، بعد از حمام و ...

 عطاری آنلاین

شربت آلرگارد درمانی برای کرونا

شربت آلرگارد چیست؟

شربت آلرگارد فرآورده ای ساخته شده از عصاره گیاهانی مختلف است  که در مطالعات صورت گرفته در بخش ویروس شناسی انستیتو پاستور تهران از رشد ویروس هرپس سیمپلکس تیپ II،I ممانعت به عمل آورده است. 
از این دارو جهت کاهش طول مدت بستری در بیماران مبتلا به ویروس کرونا استفاده شده و نتیجه های خوبی بر جای گذاشته است. 

موارد مصرف شربت آلرگارد چیست؟

از شربت آلرگارد برای کاهش طول مدت بستری در بیماران مبتلا به ویروس کرونا و بهبود علائم این بیماری استفاده می گردد. 

ترکیبات شربت آلرگارد چیست؟

شربت آلرگارد فرآورده ای ساخته شده از عصاره گیاهانی همچون سیر، برگ گیاه مرزه، سرشاخه گل دار گیاه آویشن شیرازی، میوه گیاه رازیانه، تنتور اپیوم، میوه خشک گیاه گلپر و جوانه گل میخک می باشد.

شربت آلرگارد دارای کدام استانداردهای دارویی می باشد؟

 شربت آلرگارد استاندارد شده براساس وجود حداقل 2 میلی گرم ترکیبات فنلی بر حسب گالیک اسید در هر میلی لیتر از فرآورده و حداقل 0.1% آلیسین در فرآورده و همچنین دارای ISO 9001, 10002, 14001, 18001 می باشد. 

شربت آلرگارد را چگونه مصرف کنیم؟

توصیه پزشکان برای مصرف شربت آلرگاد داروی ضدکرونا بدین صورت می باشد :
دو روز اول هر چهار ساعت 5 سی سی، دو روز دوم هر 6 ساعت 5 سی سی و سپس هر 8 ساعت 5 سی سی، مصرف این دارو بسته به شدت بیماری بین 5 الی 10 روز توصیه می گردد. 

شربت آلرگارد ساخت کدام کشوراست؟

شربت آلرگارد با افتخار تولید کشورایران می باشد. و در عطاری آنلاین قابل خرید است.

حجم شربت آلرگارد موجود در بازار چه مقدار می باشد؟

حجم شربت آلرگاد موجود در بازار ۱۲۰ میلی لیتر می باشد. 

موارد ممنوعیت استفاده از شربت آلرگارد چیست؟

 _اگر به هر کدام از ترکیبات دارو که ذکر شد حساسیت دارد از مصرف این دارو بپرهیزید. 
_اگر داروهای ایزونیازید، سکویی ناویر، ترامادول، نالترکسون، ترانیل سیپرومین، لینزولید، فورازولیدون و داروهای ضد ویروس مهار کننده غیر نوکلئوزیدی آنزیم ریورس ترانسکریپتاز مصرف می کنید از مصرف این دارو خودداری کنید.   

آیا مصرف شربت آلرگارد در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است؟

پاسخ این سوال بله می باشد ، توصیه می شود به دلیل عدم مطالعات کافی بر روی ایمنی اجزای این محصول استفاده شربت آلرگارد در این دوران توصیه نمی گردد.  

آیا مصرف این دارو برای کودکان مجاز هست؟

با توجه به محدودیت مطالعات بر این محصول و حساس بودن سیستم ایمنی بدن کودکان، این محصول برای کودکان توصیه نمی گردد.

آیا امکان استفاده از شربت آلرگارد برای پیشگیری از کرونا یا تقویت سیستم ایمنی مجاز است؟

باید گفت ترکیبات موجود در این محصول ضدالتهاب و ضدمیکروب بوده و جهت کاهش طول دوره ی بستری و علائم بیماری در افراد مبتلا طراحی شده است. 
از اثرات تقویت کننده ی سیستم ایمنی این محصول اطلاعات دقیقی در دسترس نمی باشد. پس باتوجه به مکمل های موثرتر موجود در بازار در زمینه تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشنهاد می گردد از شربت آلرگارد استفاده ننمایید. 

قبل از استفاده از شربت آلرگارد به چه نکات و توصیه هایی باید دقت کنیم؟

_تحت نظر و با تجویز پزشک مصرف گردد.
_دارو را در ظرف اصلی نگه دارید. 
_این فرآورده را دور از دسترس کودکان نگه دارید. 
_دوره درمان را کامل نمائید و بطور منظم دارو را مصرف کنید. 
_در صورت بروز هر گونه حساسیت به پزشک معالج مراجعه گردد. 
_استفاده بیش از اندازه دارو و یا مصرف طولانی مدت آن گرچه باعث مسمومیت حاد نمی گردد اما در صورت بروز هر گونه نشانه غیر طبیعی شدید در صورت استفاده بیش از حد، به پزشک معالج خود اطلاع دهید یا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه شود. 
_در بزرگسالان بالای 18 سال مصرف گردد. 
_درافراد دچار مشکلات کبدی با احتیاط مصرف گردد. 
_در افراد دچار نارسایی کبدی و کلیوی شدید، افراد با CHF پیشرفته، افراد مبتلا به انواع بدخیمی، بیماران نقص ایمنی و افراد دچار سل ریوی توصیه نمی گردد. 
_در افراد مبتلا به بیماری های حرکتی دستگاه گوارش با احتیاط کامل مصرف گردد. 
_به دلیل وجود الکل (اتانول)، پس از مصرف این دارو از فعالیت هایی که نیاز به تمرکز دارند مانند رانندگی بپرهیزید. 
_به دلیل وجود الکل در فرآورده، تجویز آن در افراد مبتلا به الکلیسم با احتیاط کامل صورت گیرد. 
_به دلیل وجود اتانول و مقدار جزیی تنتور اپیوم، مصرف این فرآورده در کودکان توصیه نمی گردد. 
_مصرف این فرآورده به عنوان یک فرآورده کمک کننده به درمان فقط جهت مصرف در دوران بیماری توصیه می گردد و جهت پیشگیری نمی باشد. 
_در صورت مصرف فرآورده های ضد انعقاد خون مانند وارفارین به پزشک معالج خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی استفاده از شربت آلرگارد چیست؟

_در مقادیر مصرفی بالا ممکن است باعث ناراحتی گوارشی گردد. 
_به دلیل وجود عصاره سیر، اگر بیشتر از 25 میلی لیتر از فرآورده یکجا مصرف گردد می تواند باعث سوزش دهان و تهوع گردد. 
_به دلیل وجود عصاره رازیانه در فرآورده، در برخی موارد نادر احتمال بروز فوتودرماتیت، تهوع و تشنج در برخی افراد حساس به این گیاه وجود دارد. 
_به دلیل وجود مقادیر جزیی تنتور اپیوم در فرآورده می تواند باعث ایجاد یبوست گردد. 
_تیمول موجود در آویشن شیرازی در مواردی معدود می تواند باعث التهاب زبان گردد. 
_به دلیل وجود عصاره گلپر در فرآورده، مصرف بیش از اندازه این محلول می تواند باعث ایجاد تپش قلب گردد. 

آیا در شربت آلرگارد از الکل و تریاک استفاده شده است؟

در شربت آلرگارد میزانی از الکل و تریاک بکار رفته که این میزان در حد مقادیر مجاز دارویی است و دارای کلیه ی مجوزهای لازم در سازمان غذا و دارو است.  

در صورت مصرف مقادیر زیاد از شربت آلرگارد دچار چه مشکلاتی می شویم؟

در صورتی که  سبب ناراحتی گوارشی، سوزش دهان و تهوع، بروز فوتودرماتیت، تهوع و تشنج، یبوست، التهاب زبان و تپش قلب گردد.

شرایط نگهداری شربت آلرگارد چیست؟

دارو را در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد و در جای خشک و دور از نور  و کودکان نگه دارید، قبل از مصرف دارو حتما شیشه را تکان دهید.

شربت آلرگارد چند قیمت  است؟

قیمت شربت آلرگارد در داروخانه ها بین رنج قیمتی 100 تا 130 هزار تومان می باشد. 

سوزش سر دل و درمان خانگی

سوزش سر دل چیست؟

اشاید شما نیز برای یکبار هم که شده سوزش یا درد در ناحیه بالای معده را تجربه کرده باشید.درد ممکن است پس از غذا خوردن یا هنگام تجربه استرس شروع و یا تشدید شود .شما معمولا سوزش سردل را همراه با سوزش در معده خود احساس می کنید.. سوزش سردل زمانی رخ می دهد که احساس سوزش از معده به سمت بالا حرکت کرده و به سینه وارد می شود.

اما علت اصلی این مشکل کجاست؟ ساده ترین و کم خطر ترین راه درمان چیست؟ آیا درمان خانگی میتواند پاسخگوی حل این مشکل باشد؟ 

برای پاسخ به این سوالات در این مقاله همراه ما باشید

 

علل سوزش سر دل 

1- سوء هاضمه

اگر دلیل سوزش شما سوهاضمه باشد حتما حداقل دوتا از علایم زیر را تجربه کرده اید:
– نفخ
– سر و صدای معده
– گاز
– احساس پری
– حالت تهوع
سوء هاضمه گاه به گاه لزوما نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نیست. غذا خوردن بیش از حد، مصرف غذایی بسیار تند یا غذایی فاسد نیز می توانند به بروز سوء هاضمه منجر شوند.

2- بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD)

بیماری بازگشت اسید معده به مری شرایطی است که موجب بازگشت مکرر اسید معده به مری شود. این بازگشت زمانی رخ می دهد که اسید از معده به سمت بالا حرکت کرده و وارد مری می شود که احساس سوزش در معده و سینه را در پی دارد.
از دیگر علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– دشواری در بلع
– مزه ترش در انتهای دهان
– بالا آمدن غذا یا اسید معده تا دهان
– سرفه‌‌ی مزمن
– گاز و نفخ

3- واکنش به برخی غذاها

برخی افراد دارای واکنش هایی قوی به برخی غذاها هستند که به علائم شبیه بیماری بازگشت اسید معده به مری، از جمله سوزش معده، منجر می شود.
خوراکی هایی که معمولا موجب مشکلات گوارشی می شوند، شامل موارد زیر هستند:
– لبنیات، به ویژه در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند
– گلوتن، به ویژه در افرادی که عدم تحمل گلوتن دارند
– غذاهای نایت‌شید، مانند بادنجان، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی
– الکل

4- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر شرایطی شایع است، اگرچه پزشکان از دلیل قطعی آن آگاهی ندارند. از علائم این شرایط می توان به سوزش معده و همچنین موارد زیر اشاره کرد:
– کرامپ ها
– نفخ
– گاز
– یبوست
– اسهال

5- زخم های پپتیک

زخم های پپتیک یا زخم معده در دیواره داخلی معده شکل می گیرند. افراد بسیاری مبتلا به زخم های پپتیک احساس سوزش در معده و شکم را به عنوان قوی‌ترین علامت گزارش کرده اند. همچنین، این زخم ها موجب موارد زیر می شوند:
– احساس پری حتی پیش از غذا خوردن
– نفخ
– آروغ زدن
– سوزش سردل
– حالت تهوع
افراد بسیاری مبتلا به زخم های پپتیک واکنش به برخی غذاها را نیز تجربه می کنند. به عنوان مثال، غذاهای تند می توانند علائم این شرایط را تشدید کنند.

6- عفونت های معده

برخی افراد مبتلا به عفونت های اچ. پیلوری سوزش معده را همراه با علائم دیگر مانند موارد زیر تجربه می کنند:
– نفخ
– آروغ زدن
– بی اشتهایی
– کاهش وزن ناخواسته
– حالت تهوع

7- داروها

برخی داروها می توانند بر دستگاه گوارش انسان تاثیرگذار باشند و موجب احساس سوزش در معده شوند. از جمله این داروها می توان به بسیاری از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) اشاره کرد.

8-سرطان معده

در موارد نادر، سوزش معده می تواند نشانه ای از سرطان معده باشد

 

باتوجه به موارد ذکر شده .درصورت ابتلا به هرنوع از انواع بیماری های بالا. همراه با مصرف داروهای موردنیاز میتوانید با راهکار های خانگی شدت سوزش سر دل خودرا به حداقل برسانید.به این منظور میبایست با دوری از چند عامل که در ادامه به آنها پرداخته خواهد شد شاهد معجزه باشید:

و اما راهکار های بسیار ساده:

شکلات: اگر عاشق شکلات هستید و اغلب از سوزش سر دل رنج می ‌برید، وقت آن رسیده است که به یکی از لذت‌ های شیرین و موردعلاقه‌ تان نه بگوید. شکلات به سه دلیل برای افرادی که از رفلاکس اسید رنج می ‌برند مضر است. اول آن که شکلات حاوی کافئین و محرک‌ های دیگری مانند تئوبرومین است که باعث رفلاکس یا سوزش معده می ‌شوند. تئوبرومین نوعی متیل‌ گزانتین است که مانع تنگ شدن ماهیچه‌ اسفنکتر تحتانی می ‌شود و به این ترتیب به شکل مستقیم احتمال رفلاکس شدید اسید را افزایش می‌ دهد. دوم آن ‌که شکلات چربی بالایی دارد، یعنی هضم آن طولانی ‌تر است و می‌ تواند محرک رفلاکس یا سوزش معده باشد. و سوم آن ‌که کاکائو می‌ تواند باعث شود سلول ‌های روده ‌ای، اسفنکتر مری را شل کنند و اجازه دهد اسید معده زیاد شود.

 

ادویه جات تند: با این که این نوع ادویه جات خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند، اما می توانند مهاجمان سیستم ایمنی بدن نیز محسوب شوند؛ به ویژه زمانی که به مواد غذایی تحریک کننده آنها را اضافه می کنید. در آن زمان این ادویه ها مقصران اصلی سوزش سر دل هستند. ادویه کاری و فلفل تند از این نوع ادویه جات هستند.

قهوه: برای کسانی که برای بازیابی قدرت و انرژی روزانه، چیزی جز نوشیدن قهوه را انتخاب نمی کنند، یک مشکل اساسی وجود دارد. قهوه اگرچه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ولی یکی از منابع اصلی کافئین است و کسانی که از سوزش سر دل رنج می برند، باید از آن اجتناب کنند. کافئین باعث افزایش اسیدیته‌ معده و رفلاکس اسید می شود. همچنین قهوه فشار را در اسفنکتر تحتانی معده کاهش می ‌دهد، که می ‌تواند در افراد مستعد باعث سوزش سر دل یا وخامت اوضاع شود. قهوه فرآیند تخلیه‌ معده را نیز سرعت می‌ بخشد که ممکن است باعث شود محتوای به شدت اسیدی آن خیلی سریع ‌تر از حالت عادی وارد روده‌ کوچک شود. این امر سبب جراحت بافت روده ‌ای می ‌شود.

سیب زمینی سرخ کرده: دشمن شماری از فرایندهای گوارشی و متابولیکی است. غذاهای سرخ شده از قبیل سیب زمینی سطوح بالای چربی های ترانس را در خود جای داده اند و مواد شیمیایی دارند که نه تنها بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند.

سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود.

گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلا هضم ایجاد می کند.

گوجه فرنگی: اگر از بیماری بازگشت اسید به مری رنج می‌ برید، بهتر است از گوجه فرنگی و محصولات آن پرهیز کنید. گوجه ‌ها سرشار از اسیدسیتریک، مالیک اسید، و آسکوربیک اسید هستند که می ‌توانند معده و مری را بیازارند. به محض مصرف این اسیدها، معده شروع به تولید اسید خیلی زیاد می ‌کند. این اسید می ‌تواند به داخل مری خزیده و سبب احساس سوزش ناخوشایندی در سینه شود. از گوجه و محصولات آن، مانند سس کچاپ، پیتزا با سس گوجه ‌فرنگی، سس پاستا و سس چیلی پرهیز کنید.

مرکبات: مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، و گریپ فروت می ‌توانند علائم رفلاکس و سوزش معده یا سر دل را تشدید کنند. بنابراین، از مصرف این میوه‌ ها چه به صورت کامل و چه به صورت آب ‌میوه خودداری کنید. مرکبات اسید فراوانی دارند و برای مجرای گوارشی آزاردهنده هستند. اسیدیته‌ بالای مرکبات باعث شل شدن اسفنکتر مری و تشدید علائم می‌ شود، به ویژه وقتی که با معده‌ خالی مصرف شوند.

 

 

بنابر این با رعایت این چند نکته ساده میتوانید از شر سوزش های سر دل که خصوصا شب ها به سراغتان میایند خلاص شوید

به همین سادگی...

عرق نعناع

                                   عرق نعناع

 

نعناع گیاهی خوشبو و معطر است. این گیاه از گذشته های دورحدود100 سال پیش بخاطر خواص دارویی مفیدی که دارد گیاه بسیار محبوبی شناخته شده است . عرق نعنا در عطاری های تهران موجود است.

عرق نعناع ،دارای رایحه نعناع که باآب ترکیب شده است که دراینجا به برخی از خواص آن می پردازیم:

 

 

 خواص شگفت آور

 

 

1_مشکلات گوارشی:عرق نعناع باعث بهبود درد دردستگاه گوارش انسان میشود واز منقبض شدن عضلات صاف جلوگیری می کند.

 

2_معطر برای دهان:این گیاه بارایحه خوش و دلپذیر دهان راخوشبو می کند.وباکتری های دهان و هرگونه بیماری مربوط به دهان را به مرور زمان بهبود می بخشد.

 

3_مسکن درد خانم ها درقائدگی:کمک به تنظیم هورمون های زنانه _ محرک رحم

 

 

4_بهبود یبوست:عرق نعناع یک داروی مفید وقابل هضم برای دستگاه گوارش انسان است. این دارو مشکلات گوارشی رارفع می کند. 

 

5_شادابی پوست:استفاده از ترکیبات عرق نعناع باعث شادابی و لطافت پوست شده و از از بازشدن منافذ صورت جلوگیری می کند.

 

6_خاصیت معجزه آسا:این گیاه به کودکان کمک می کند که غذا را به راحتی هضم کنند و مشکلات دل درد، اسهال و... که بسیاری ازکودکان رادرگیر کرده .

 

 

_آیا عرق نعناع دردروان شیردهی درزنان باعث بروز مشکل می شود؟خیر،دراین دوره نوک سینه ی مادر دچارناراحتی می شود که استفاده ازعرق نعنا درد نوک سینه راکاهش می دهدوترک های پوستی اطراف سینه رانیز از بین می برد.

 

 

_چه زمانی برای مصرف عرق نعنا مناسب است؟مناسبت ترین زمان مصرف بین 6 تا 12 ماه بعد از تولید است. اغلب روی بطری یا شیشه های عرق نعنا تاریخ انقضا وجود ندارد.

 

 

_چگونه متوجه شویم که عرق نعنا سالم است؟عرق نعنایی سالم است که کدر نباشد و ته آن رسوب جمع نشده باشد و کاملا صاف و شفاف باشد.

 

 

_بهتراست از عرق نعنا درچه محیطی نگهداری کنیم؟

درجای خشک و خنک و دورازنورخورشید بهتراست نگهداری شود.
 

 

_طبع عرق نعناع چگونه است؟ طبع عرق نعناع گرم است وبرای افرادی مناسب است که طبع سرد دارند. واین ویژگی  طبع گرم داشتن باعث می شود که دستگاه گوارش و معده به خوبی کار کند.

 

 

_چه تفاوتی بین عرق نعنای طبیعی و پاستوریزه وجود دارد؟

 درعرق نعنای پاستوریزه هیچ گونه آلودگی  وجود ندارد ولی عرق نعنای طبیعی مشخص نیست بین چندنفر دست به دست شده و به دست مصرف کننده رسیده .

 

 

عوارض خطرناک عرق نعناع

 

1_ اختلالات بینایی و تاثیر درشبکیه چشم

 

2_مضر برای رفلاکس معده

 

3_فشارخون بالا

 

4_کاهش مصرف در دوران بارداری 

 

 

چگونه عرق نعناع اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

درعرق نعناع اصل نباید ذرات ریز نعناع معلق باشد و باید توجه کنیم از اسانس شیمیایی بیش ازحدلازم استفاده شود.

تغزیه درست بعد از شکستگی استخوان

تغزیه درست بعد از شکستگی استخوان

 

غذایی که می‌خورید تأثیر مهمی در سرعت جوش خوردن شکستگی شما دارد. بدن شما برای ترمیم شکستگی نیاز به کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و آب دارد.

اگر دچار شکستگی شده اید احتمالا بسیار بی تاب و مشتاق هستید که شکستگی شما زودتر جوش بخورد. از عوامل مهم تاثیر گذار در سرعت جوش خوردن استخوان، نوع تغذیه است.

تغذیه بعد شکستگی استخوان و مواد مغذی برای جوش خوردن استخوان

 

استخوان ها اسکلت بدن را تشکیل می دهند و از اندام ها محافظت کرده و عضلات را ثابت نگه می دارند تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به التیام استخوان ها پس از شکستگی و بهبود و تقویت سلامت استخوان ها کمک کند.

 

قبل از اینکه دچار شکستگی شوید غذاهای مغذی بخورید تا استخوان هایتان قوی و محکم شود اما بعد از اینکه دچار شکستگی استخوان شدید هم باید تغذیه ای خاص داشته باشید تا به ترمیم شکستگی کمک شده و هرچه سریعتر درمان شود. اگر شکستگی استخوان دارید با این خوراکی های پیشنهادی در بخش از بهداشت و سلامت نمناک که تایید شده از طرف متخصصین است بدن تان را تغذیه و تقویت کنید تا به جوش خوردن و ترمیم استخوان هایتان سرعت بخشید.

لازمه ی ترمیم، تعمیر و بازسازی و جوش خوردن استخوانها

مواد غذایی که بدن برای جوش خوردن استخوان ها و ترمیم شکستگی آن نیاز دارید شامل:

 

کلاژن و فسفر

پروتئین برای ساختار و ماتریکس (فضای بین) استخوان

کلسیم برای استحکام استخوان

منیزیم برای تقویت

ویتامین دی برای کمک به جذب بیشتر کلسیوم

مساله مهم

 

کپسول سورنجان مسیر کوتاه تری رو بهتون پیشنهاد میکنه

سورنجان یکی از گیاهان دارویی در طب سنتی بوده که به دلیل تاثیر فوق العاده آن در بهبود انواع درد، شناخته شده و مشهور می باشد.

از ماده موثره موجود در گیاه سورنجان داروهایی تهیه می شود که برای درمان نقرس استفاده می شود.

بوییدن خود گیاه سورنجان می تواند در بهبود انواع سردرد مفید و موثر باشد. یکی از محصولاتی که از گیاه سورنجان تهیه می شود کپسول سورنجان درد کیور می باشد.

آیا کله پاچه برای جوش خوردن شکستگی استخوان مفید است

کله پاچه به علت بالا بودن میزان کلسترول از مواد غذایی بسیار مضر است. تاثیر این ماده غذایی در زود جوش خوردن شکستگی استخوان اثبات نشده است.

بطور خلاصه چه بخورم و چه نخورم تا استخوان شکسته من زودتر جوش بخورد

یک رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشید که بیشتر شامل لبنیات، حبوبات و میوه و سبزیجات باشد و از مصرف غذاهای شیرین، پر نمک، روغن جامد، الکل، قهوه و شکلات، گوشت قرمز، نوشابه های گازدار، غذاهای آماده، فراورده های گوشتی آماده و سیگار دوری کنید.

 

با مصرف چه غذاهایی استخوان شکسته شده زودتر جوش میخورد

 

کلسیم : مهمترین ماده ای که بدن شما برای سرعت دادن به جوش خوردن شکستگی استخوان به آن نیاز دارد کلسیم است. کلسیم جزء مهم سازنده استخوان است و 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان های شما است. بدن یک فرد عادی در حالت معمولی به روزی یک گرم یا به عبارت دیگر هزار میلیگرم کلسیم نیاز دارد. ولی الان نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر شده و شما به روزی 1500 میلیگرم کلسیم نیاز دارید.

پروتئین : استخوان از یک داربست پروتئینی مانند تار عنکبوت سه بعدی تشکیل شده که بر روی آن مواد معدنی ( مهمترین آنها هیدروکسی آپاتیت است) حاوی کلسیم رسوب کرده است. پس پروتئین ها یکی از مواد مهم تشکیل دهنده استخوان ها هستند و بدن شما برای تسریع در جوش خوردن شکستگی به پروتئین بیشتر نیاز دارد. شما این پروتئین ها را میتوانید از منابع گیاهی مانند غلات و حبوبات تامین کنید. لبنیات و گوشت هم از منابع مهم تامین پروتئین هستند.

در بین منابع حیوانی بهترین آنها لبنیات کم چرب و ماهی است. گوشت مرغ هم مفید است. گوشت قرمز با اینکه پروتئین بالایی دارد ولی به علت عدم تعادلی که در سوخت و ساز کلسیم و فسفر ایجاد میکند برای استخوان خوب نیست و مسلما میتواند جوش خوردن استخوان را به تاخیر بیندازد.

لیزین : لیزین یک نوع اسید آمینه است که نقش مهمی در جذب کلسیم به استخوان دارد. اکثر موادی که پروتئین زیادی دارند لیزین زیادی هم دارند مانند شیر کم چرب، ماهی، سویا، تخم مرغ و لوبیا.  سیب و اسفناج هم سرشار از لیزین هستند.

ویتامین سی : این ویتامین نقش مهمی در ساخت کلاژن دارد و کلاژن هم جزء مهمی از داربست پروتئینی استخوان است پس ویتامین سی برای بهبود شکستگی استخوان ضروری است. ویتامین سی همچنین بهبودی زخم را هم سرعت میدهد. این ویتامین در مرکبات به وفور یافت میشود.

روی : روی ماده بسیار مهمی برای ترمیم بافتی است پس مصرف آن میتواند در ترمیم شکستگی هم موثر باشد. روی در اسفناج و کلم بروکلی به وفور یافت میشود.

ویتامین آ و سی و روی برای پیشگیری از عفونت بعد از عمل لازم هستند.

بورون : این ماده موجب کاهش دفع کلسیم و منیزیم از ادرار شده و موجب میشود تا کلسیم بیشتری در دسترس استخوان قرار گیرد. سیب، آووکادو و گردو بورون زیادی دارند.

مصرف چه موادی برای جوش خوردن شکستگی استخوان مضر است

همانگونه که مصرف صحیح بعضی مواد غذایی میتواند موجب تحریک جوش خوردن شکستگی شود و به این طیق میتوان جوش خوردن استخوان را سریع تر کرد بعضی دیگر ار مواد غذایی، داروها و یا عادات خاص میتوانند موجب تاخیر در این روند شوند. تغذیه مناسب برای شکستگی شامل دوری از این مواد است.

موادی مثل شکر، نمک، الکل، کافئین و گوشت قرمز، روغن جامد، شیر پرچرب، میتواند موجب ضعیف شدن استخوان و کند شدن روند ترمیم شکستگی استخوان شوند.

کافئین موجب افزایش دفع کلسیم از ادرار میشود و برای جوش خوردن استخوان شکسته شده مضر است

شکر موجب ایمبالانس و عدم تعادل میزان فسفر و کلسیم بدن میشود

 نمک میتواند موجب پوکی استخوان شده و جوش خوردن شکستگی را به تعویق بیندازد

گوشت قرمز به علت فسفر بالا موجب برداشت کلسیم از استخوان میشود

نوشابه های گازدار به علت کربنات و فسفر زیاد موجب برداشت کلسیم از استخوان میشوند. بعضی انواع نوشابه های گازدار کافئین هم دارند که تاثیر مخرب آن را بر استخوان بیشتر میکند

شکلات حاوی مقادیر زیادی کافئین و شکر است که هر دو این مواد برای استخوان مضرند

 

تقویت استخوان قبل از شکستگی

 

1.افزایش مصرف کلسیم و ویتامین دی

کلسیم عامل اصلی افزایش استقامت استخوان‌ها از طریق ساخت آن‌ها و کاهش سرعت از بین رفتن استخوان‌ها است. علاوه بر این شما به مقدار کافی از ویتامینD ، ماده مغذی‌ای که مسئول جذب کلسیم است، هم نیاز دارید.

نیاز به کلسیم در افراد مختلف:

مردان و زنان تا 18 سالگی 1300

مردان تا 70 سالگی 1000، زنان تا 50 سالگی 1000

مردان بالای 70 سال 1200، زنان بالای 50 سال 1200

 

2. فقط پیاده روی نه! از تمرینات قدرتی هم بهره‌مند شوید

یک پیاده روی ساده می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود ببخشد اما نمی‌تواند به تنهایی باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها و عضلات شود.

 

3. تناسب اندام و استحکام استخوان بندی

مطالعات نشان می دهند افرادی که دچار کمبود وزن و یا حتی اضافه وزن هستند، ممکن است از سلامت استخوان‌های خود رنج ببرند.